این بررسی در شماره‌ی ژوئن 2013 نشریه‌ی Nutrition and Cancer انتشار یافته و توسط پژوهشگران مرکز جامع سرطان JCCC) Jonsson) وابسته به دانشگاه UCLA انجام شده است.
هشت توصیه‌ی شیوه‌ی زندگی WCRF به تشویق فعالیت جسمانی و مصرف غذای سالم با کالری پائین(کمتر از 125 کیلوکالری در 100 گرم غذا) پرداخته است.
گروه پژوهش به تعیین تأثیر تبعیت ازاین توصیه‌ها بر احتمال بروز سرطان کاملاً تهاجمی پروستات اقدام کرده است.
دراین بررسی ازامتیاز سیستم درجه‌بندی Gleason و میزان آنتی‌ژن اختصاصی پروستات در تعیین مهاجم بودن سرطان استفاده شد.
درمجموع2212مرد سفید پوست وآمریکایی آفریقایی تبار با تشخیص تازه‌ی سرطان پروستات شرکت داده‌شدند. این مردان میان 40 و 70 سال سن داشتند و در برنامه‌ی سرطان پروستات کارولینای شمالی ـ لوئیزیانا شرکت‌کرده بودند.
مردانی که کمتر از 4 مورد توصیه‌های WCRF تبعیت کرده بودند نسبت به افرادی که بیش‌از 4 توصیه را رعایت کرده بودند درمعرض خطر بیشتر ایجاد تومورهای تهاجمی (38٪ بیشتر) بودند.
این پژوهشگران دریافته‌اند که مصرف کمتر از 500گرم گوشت‌قرمز در‌هفته یا مصرف کمتر‌از 125کیلوکالری به‌ازای 100گرم غذا در روز، احتمال تومورهای تهاجمی را در افراد تحت‌بررسی بسیار کاهش می‌دهد.
بسیاری از مردان درمعرض خطر سرطان‌پروستات می‌باشند ولی مسأله‌ی اساسی میزان تهاجمی بودن آن است که ازنظر بالینی اهمیت دارد. این یافته‌ها حاکی ازآن است که حتی مردان مبتلا به سرطان پروستات نیز می‌توانند بیماری خود را کنترل کرده و با استفاده از گزینه‌های جیره‌ی غذایی و شیوه‌ی زندگی از شدت تهاجمی بودن سرطان بکاهند.
خطر ایجاد سرطان تهاجمی پروستات به ازای تبعیت از هرمورد اضافی 13٪ از امتیاز می‌کاهد.
هشت توصیه‌ی پیشگیری از سرطان در دومین گزارش خبرگان WCRF/AICR عبارتست از:
• تاحد امکان بدون آنکه وزن کمتر ازحد معمول شود لاغر شوید.
• حداقل 30 دقیقه در روز فعالیت جسمانی داشته باشید.
• از نوشابه‌های شیرین بپرهیزید. مصرف غذاهای با انرژی متراکم را محدود کنید.
• از انواع سبزی، میوه، غلات‌کامل، صیفی‌ها و حبوبات بیشتر استفاده کنید.
• مصرف گوشت قرمز (گاو،گوساله و گوسفند) را محدود کنید.
• ابداً از نوشابه‌های الکلی استفاده نکنید.
• مصرف غذاهای نمک‌دار پردازش شده با نمک را محدود کنید.
• برای حفاظت ازسرطان از مکمل‌ها استفاده نکنید.
ثبت نظر