تغییر تجلی ژن با عکس العمل بسط

انجام چندین‌عمل(ازجمله یوگا، دل آگاهی، مراقبه) سبب برپایی پاسخ بسط(تن آرامی) شده وآثار سودمند ضد افسردگی، ضداضطراب و ضد استرس تولید می‌کند. عکس‌العمل بسط (پاسخ تن آرامی) دارای آثار سودمند وقوی فیزیولوژیک نیز هست (مثل کاهش فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک) که تصور می‌رود به بهبود کسالت‌های طبی مانند هیپرتانسیون کمک می‌کند. پژوهشگران، آثارحاد اپی ژنتیک جلسه‌های تمرین را درشاگردان مبتدی وکاروران دارای تجربه‌ی طولانی بررسی کرده‌اند.
در 26 کارور با تجربه‌ی درازمدت و پیش و پس از آموزش عکس‌العمل بسط relaxation response در 26 مبتدی، پروفایل تجلی ژن از گویچه‌های خون محیطی آنالیز شد. نمونه‌ها سه بار درطول جلسه‌های تمرین20 دقیقه‌یی درابتدا، بلافاصله پس ازآن و 15 دقیقه بعد(پیش از آموزش، نوآموزان به اطلاعات بهداشتی به مدت20 دقیقه گوش فرادادند) به دست آمد. ظرف این دوره‌ی کوتاه بسط (تن آرامی) در نوآموزان آموزش دیده و نیز کاروران تجربه‌دار، تغییرات تجلی‌ژن دیده شد. افزایش تجلی ژن‌ها در زمینه‌ی انرژی متابولیسم، عملکرد میتوکندری، ترشح انسولین و حفظ تلومر و کاهش تجلی ژن درعکس‌العمل التهابی و استرس اکسیداتیو مشاهده شد.

Plos ONE 2013 May l;8:e62817