افراد پرکار ممکناست سلامت خود را بهمخاطره بیاندازند، زیرا کارکردن بهمدت ۵۵ساعت یا بیشتر در هفته ممکناست منجر به افزایش ۳۳درصدی خطر سکتهیمغزی شود. همچنین افرادیکه ساعات طولانی کار میکنند، خطر ابتلا به بیماری تصلب سرخرگهای کرونری (CAD) قلب نیز در آنها افزایش مییابد.
برطبق بررسیهای مرکز کنترل و پیشگیریاز بیماریها (CDC)، بیماری تصلب سرخرگهای کرونر(CAD) و سکتهی مغزی، درحالحاضر بهترتیب رتبههای اول و پنجم را درمیان علل اول مرگومیر در آمریکا دارا هستند.
این اولینبار نیست که تأثیرات ساعات کار طولانی مورد بررسی قرارگرفته است. افرادیکه بیشاز ۴۰ساعت در هفته کار میکنند درمقایسه با آنهایی که ۴۰ساعت یا کمتر کار میکنند،۴۲درصد بیشتر احتمال ابتلا به بیماری تصلب سرخرگهای کرونر را دارند.
خطــر سکتـه با ساعات کاری افزایش مییابد:
محققان متوجه شدند که خطر سکته با بالارفتن میزان ساعات کاری افزایش مییابد. افرادیکه بیشاز ۴۰ساعت در هفته (مقدار نرمال تصویبشده توسط دولت) کار میکنند، درمقابل کسانیکه فولتایم کار میکنند (۴۷ساعت در هفته) که درواقع یک روز کار اضافهتر محسوب میشود، ۱۰درصد بیشتر دچار سکته میشوند؛ درحالیکه برای افرادیکه بین۴۹ تا ۵۴ ساعت در هفته کار میکنند، افزایش خطر سکته تقریباً سهبرابر بیشتر،یعنی ۲۷درصد بود.
ازطرفدیگر، افزایش خطر حتی بعداز درنظرگرفتن عوامل دیگر مثل سیگارکشیدن، مصرف الکل و فعالیتهای فیزیکی، یکسان باقیماند. عوامل استاندارد خطرزا برای قلب و عروق، شامل فشارخون و کلسترول بالا نیز لحاظ شد، اما افزایش خطر ثابت باقیماند.
تلفیق همهی بررسیهای موجود دراینمورد سبب درک بهتر ارتباط بین ساعات کاری و خطر بیماریهای قلبوعروق نسبت به گذشتهشد. متخصصان باید از کارکردن درازمدت که متناظر با افزایش خطر سکتهی مغزی و شاید بیماری قلبی تصلب سرخرگهای کرونر است، آگاه باشند و یافتههای جدید به متخصصان کمک خواهدکرد تا نقش فعالتری در توصیههای پزشکی به بیمارانیکه بیشازحد کارمیکنند، ایفاکنند و باید به بیمارانیکه ساعات طولانی کار میکنند توصیه نمایند که چنین الگوی کاری، متناظر با افزایش خطر برای سلامت است و مدیریت عوامل خطرزای بیماریهای قلبوعروق یعنی تنظیم فشارخون، میزان چربی خون و گلوکز خون در مقدار نرمال، فعالیت ورزشی کافی، خوردن و نوشیدن سالم، جلوگیری از اضافهوزن و اجتناب از استرس زیاد، بسیار مهم میباشند.
Ref: Lancet Sept.2015
