خلق و انتخاب غذا
1393/03/21
نتایج پژوهش پیشین حاکی ازآن بود که عواطف بر غذا‌خوردن تأثیر می‌گذارد و در‌واقع خلق‌وخوی منفی و خلق وخوی مثبت به ترجیح دادن انواع مختلف غذاها منتهی می‌شود.
خلق و انتخاب غذا

 به‌عنوان‌مثال اگر کسی باید میان انگور یا شیرینی شکلاتی، یکی را انتخاب کند، کسی که دارای خلق خوب است انگور را انتخاب می‌کند حال آنکه شخص دارای خلق بد دومی را انتخاب خواهد نمود. در این پژوهش به چرایی این مطلب توجه شده است چرا وقتی کسی دارای خلق بد است، برای خوردن، تنقلات را انتخاب می‌کند و چرا وقتی کسی حال خوبی دارد، غذای سالم را برمی‌گزیند؟
برای رسیدن به این «چرا» نظریه‌های تنظیم عاطفی (چگونگی واکنش افراد نسبت به خلق و عواطف) و سازه‌ی زمانی (دورنمای زمان) برای توجیه انتخاب غذا تلفیق شد.
ازنظر مفهوم، وقتی انسان احساس ناراحتی می‌کند یا بدخلق است، می‌داند که چیزی درست نیست و روی چیزی تمرکز می‌کند که نزدیک به اینجا واکنون است.این فرض به اثبات رسیده است که این نوع تفکر انسان را به تمرکز در کیفیات حسی روی غذاهای‌مان می‌رساند و نه به چیزهایی که مجردترند مثل چگونگی مغذی بودن غذا.
براساسی مشابه،  بنابه فرضی که به اثبات رسیده است وقتی انسان خوش‌خلق است، مسایل به نظرش خوب می‌آید و از این مسایل دورنمای تصویری بزرگی حاصل می‌شود. این نوع تفکر به انسان امکان می‌دهد بر منظرهای مجردتر خوراکی‌ها ازجمله چگونگی سالم بودن آنها تمرکز کند.
 این فرضیه‌ها در چهار تجربه‌ی آزمایشگاهی مورد بررسی قرارگرفته است. در بررسی نخست، تأثیر خلق مثبت بر ارزیابی غذاهای سالم و قابل‌اغماض با بررسی211نفر از جامعه‌ی محلی والدین آموزگاران انجام گرفت. سپس این مسأله مورد بررسی قرارگرفت که آیا افراد دارای خلق منفی که داستان غمناکی هم خوانده بودند غذاهای قابل اغماض را مثبت‌تر ارزیابی می‌کنند و آیا افرادی که دارای خلق مثبت هستند حاکی‌از میل به سالم ماندن در سن پیری است. تعداد 315‌ دانشجو دراین بررسی شرکت کردند. در بررسی سوم، شامل 151دانشجو، تمرکز شرکت‌کنندگان بر زمان حال در‌مقابل زمان آینده همراه خلق، مختل شد و چگونگی غذای مصرفی سالم‌تر  و قابل‌اغماض اندازه‌گیری شد. برای به‌دست‌آوردن بینش مستقیم‌تر نسبت به جریان زمینه‌ساز، بررسی چهارم شامل 10‌دانشجوی دانشگاه به‌صورت اختصاصی برافکار مرتبط با انتخاب غذا متمرکز بود و مزه‌ی حسی در مقابل منافع تغذیه‌ افتراق شد.
درنهایت،یافته‌های تمام بررسی‌ها ‌ترکیب‌شده و ثابت شد افراد برحسب خلق خوب یا بد به‌ترتیب غذای سالم یا قابل اغماض را انتخاب می‌نمایند. این یافته‌ها حاکی از‌آن است که انتگرال دورنمای افق زمان، نشان می‌دهد  افراد دارای خلق مثبت که غذای سالم‌تر را انتخاب می‌کنند غالباً درمورد منافع آتی سلامتی بیش ازافراد دارای خلق منفی فکر می‌کنند زیرا افراد اخیر بیشتر بر مزه‌ی فوری و تجربه‌ی حسی توجه دارند.
درنهایت، مشخص‌شد درافراد دارای خلق منفی، انتخاب غذا تحت‌تأثیر سازه‌ی زمانی است و این حدس را پیش می‌آورد که تلاش در تمرکز بر چیزی غیراز حال سبب کاهش‌مصرف غذای قابل‌اغماض می‌گردد.

 

آلودگی هوا چه آسیب‌هایی به مغز می‌رساند ؟
آلودگی هوا چه آسیب‌هایی به مغز می‌رساند ؟

در سال 2020، نشریه Lancet آلودگی هوا را به عنوان یکی از عوامل اصلیِ ابتلا به زوال عقل به رسمیت شناخت.

مطالب بیشتر
مردانگی سمی چیست ؟
مردانگی سمی چیست ؟

طبق ارزش‌های سنتی در تعریف مردانگی سمی، هر مردی که به اندازه کافی این ویژگی‌ها را از خود نشان نمی‌دهد، به‌عنوان «مرد واقعی» شناخته نمی‌شود.

مطالب بیشتر
باورهای نادرست درمورد قاعدگی
باورهای نادرست درمورد قاعدگی

حدود نیمی از جمعیت جهان را بانوان تشکیل داده‌اند و به این معنا که همین تعداد چرخۀ قاعدگی را درحال تجربه هستند ، پشت‌سر گذاشته و یا در پیش خواهند داشت . با این حال باورهای نادرست و افسانه‌وار در مورد این فرآیند بیولوژیکی هنوز فراوان است.

مطالب بیشتر
احتمال خطر آسیب به عصب بینایی توسط اوزمپیک
احتمال خطر آسیب به عصب بینایی توسط اوزمپیک

این مطالعه بر روی یک گروه کوچک‌تر و خاص‌تر از بیماران مبتلا به دیابت نوع دوم متمرکز بود و نشان داد که خطر ابتلا به NAION برای افرادی که اوزمپیک استفاده می‌کنند دو برابر می‌گردد.

مطالب بیشتر
نوشیدنی‌های قندی ، دیابت و بیماری‌های قلبی
نوشیدنی‌های قندی ، دیابت و بیماری‌های قلبی

مصرف این نوشیدنی‌ها مسیر دچارشدن به دیابت نوع دوم ، بیماری‌های قلبی-عروقی (CVD) را هموار نموده و به افزایش وزن کمک می‌کند.

مطالب بیشتر
احتمال انتشار نوروویروس از راه لباس و پارچه
احتمال انتشار نوروویروس از راه لباس و پارچه

محققان معتقدند که برای جلوگیری از انتشار، لباس‌های خود را با حرارت بالا شسته و خشک نمایید.

مطالب بیشتر
صدای غذا چیست ؟ چگونه متوقف می‌شود ؟
صدای غذا چیست ؟ چگونه متوقف می‌شود ؟

« صدای غذا » مفهوم جدیدی نیست، اما در کنار افزایش استفاده از داروهای کاهش وزن آگونیست GLP-1 مانند Ozempic و Wegovy، که طبق گزارش‌ها به کاهش افکار مزاحم در مورد غذا کمک می‌کنند، مورد توجه قرار گرفته است. بر اساس آمار ارائه شده توسط کارشناسان برخی از افراد 80 تا 90 درصد از روز را با فکر به غذا می‌گذرانند.

مطالب بیشتر
میکروپلاستیک‌های موجود در چای‌ کیسه‌ای تهدیدکنندۀ سلامتی
میکروپلاستیک‌های موجود در چای‌ کیسه‌ای تهدیدکنندۀ سلامتی

میکروپلاستیک‌های موجود در چای کیسه‌ای با آزاد نمودن میلیاردها ذره در بدن ، خطر ابتلا به سرطان و ناباروری را افزایش می‌دهند .

مطالب بیشتر
نتیجه یک پژوهش‌ : رژیم غذایی فَستینگ ، ممکن است سبب کاهش رشد موها گردد.
نتیجه یک پژوهش‌ : رژیم غذایی فَستینگ ، ممکن است سبب کاهش رشد موها گردد.

حال به تازه‌گی مطالعه جدیدی در مجله Cell منتشر شده است و گزارش می‌دهد که ررژیم فستینگ ممکن است منجر به کاهش رشد مو گردد.

مطالب بیشتر
به یاد پزشکان شریفی که در میان ما نیستند . . .
به یاد پزشکان شریفی که در میان ما نیستند . . .

نسلی با اخلاق که شاید دیگر تکرار نشوند . . .

مطالب بیشتر