سلامتی در مدرسه
1393/04/11
آیا به‌نظر می‌رسد کودک همیشه بیمار است؟
سلامتی در مدرسه

درسال‌های اولیه‌ی دبستان، دستگاه ایمنی کودک مورد آزمایش قرارمی‌گیرد. اما به‌هرحال، سیستم ایمنی کودکان خردسال، درگروه‌های بزرگ زمینه‌یی برای پرورش ارگانیسم‌هایی به‌شمار‌می‌رود که سبب کسالت می‌گردد.
در زیر علت شایع‌بودن بیماری عفونی درکودکان وکاری که کودک باید در دبستان برای سالم‌ماندن انجام دهد ذکر شده است.

نحوه انتشار عفونت:

بسیاری‌از بیماری‌های دوره‌ی کودکی در‌اثر ویروس ایجاد می‌شوند. به‌این‌ترتیب تنها کافی است یک کودک با خود ویروسی را به مدرسه بیاورد تا انتشار بیماری آغاز شود. این داستان به‌این‌ترتیب آغاز می‌شود که یک کودک درکلاس درس به‌علت سرماخوردگی سرفه می‌کند یا عطسه می‌زند. کودکانی که نزدیک کودک بیمار نشسته‌اند در قطرات تنفسی آلوده نفس می‌کشند و درنتیجه سرماخوردگی انتشار می‌یابد یا ممکن‌است کودکی دچار اسهال به دستشویی رفته و بدون شستن دست‌ها به کلاس درس بازگردد. ممکن‌است ازهرچیزی که کودک بیمار دست‌زده است اجرام ایجاد‌کننده‌ی بیماری به سایر کودکانی منتقل شوند که به‌همان اجسام دست زده‌اند و سپس انگشتان خود را به دهان برده‌اند.

اهمیت دست شستن:

یکی‌از ساده‌ترین و مؤثرترین راه‌های سالم ماندن در مدرسه، شستن مکرر دست‌ها است. باید به کودک یادآوری‌کرد که پیش‌از غذا‌خوردن و بعد‌از رفتن به دستشویی، بینی‌گرفتن یا بازی‌کردن بیرون از منزل دست‌ها را بشوید. بهتر است به کودک ترانه‌یی آموخت و به وی یاد داد که دستانش را با صابون به‌مدت دوبار خواندن آن ترانه صابون بزند.
کودک برای سالم‌ماندن باید راه درازی بپیماید. افزون‌بر شستن مکرر دست‌ها، باید نکات زیر را برای سالم ماندن به کودک آموخت:

• استفاده‌از پاک‌کننده‌های بهداشتی دست. باید به کودک پاک‌کننده‌ی‌ الکل بنیاد دست‌داد تا درکیف خود نگاه دارد باید به کودک یادآوری کرد پیش‌از خوردن میان‌وعده یا ناهار و پس‌از  استفاده‌از ماوس مشترک کامپیوتر، مداد تراش مشترک، آب‌سردکن یا وسایل اجتماعی از پاک‌کننده‌ی بهداشتی استفاده نماید. همچنین والدین باید برای استفاده‌ی عموم، وسایل ضدعفونی‌کننده به دبستان  اهدا نمایند.
• پوشاندن دهان و بینی برای سرفه و عطسه. به کودک باید دستمال کاغذی داد تا در کیف نگاه دارد. کودک را باید تشویق کرد در دستمال‌سرفه یا عطسه‌کند، سپس دستمال را در ظرف زباله بیندازد و دستهای خود را بشوید یا از پاک‌کننده استفاده نماید.  درصورتی‌که برای برداشتن دستمال مدت لازم وجود نداشته باشد، به او یاد بدهید در چین آرنج سرفه و عطسه کند.

• دور نگاهداشتن دست‌ها از چشم و دهان. باید به کودک خاطرنشان کرد دست‌هایش را از چشم دور نگاه‌داشته و درون دهان نکند و بداند که دست محل تجمع میکرب‌ها است.

• بطری آب، غذا و وسایل شخصی به شراکت گذاشته نشود. باید این قانون ساده را به کودک آموخت که اگر چیزی را وارد دهان می‌کند، آن را برای خود نگاه دارد.
همچنین باید به کودک آموخت که از افرادی که دچار عفونت‌ مسری هستند دوری کند. تماس نزدیک با دوستی که دچار بیماری مسری است سبب بیماری‌اش خواهد شد.
البته، لازم است کودک ازغذای سالم استفاده کرده، خواب کافی داشته و واکسیناسیون کامل انجام داده باشد. برای پیشگیری از انتشار بیماری در منزل  نیز باید همین نکات را رعایت کرد.

 

 

آلودگی هوا چه آسیب‌هایی به مغز می‌رساند ؟
آلودگی هوا چه آسیب‌هایی به مغز می‌رساند ؟

در سال 2020، نشریه Lancet آلودگی هوا را به عنوان یکی از عوامل اصلیِ ابتلا به زوال عقل به رسمیت شناخت.

مطالب بیشتر
مردانگی سمی چیست ؟
مردانگی سمی چیست ؟

طبق ارزش‌های سنتی در تعریف مردانگی سمی، هر مردی که به اندازه کافی این ویژگی‌ها را از خود نشان نمی‌دهد، به‌عنوان «مرد واقعی» شناخته نمی‌شود.

مطالب بیشتر
باورهای نادرست درمورد قاعدگی
باورهای نادرست درمورد قاعدگی

حدود نیمی از جمعیت جهان را بانوان تشکیل داده‌اند و به این معنا که همین تعداد چرخۀ قاعدگی را درحال تجربه هستند ، پشت‌سر گذاشته و یا در پیش خواهند داشت . با این حال باورهای نادرست و افسانه‌وار در مورد این فرآیند بیولوژیکی هنوز فراوان است.

مطالب بیشتر
احتمال خطر آسیب به عصب بینایی توسط اوزمپیک
احتمال خطر آسیب به عصب بینایی توسط اوزمپیک

این مطالعه بر روی یک گروه کوچک‌تر و خاص‌تر از بیماران مبتلا به دیابت نوع دوم متمرکز بود و نشان داد که خطر ابتلا به NAION برای افرادی که اوزمپیک استفاده می‌کنند دو برابر می‌گردد.

مطالب بیشتر
نوشیدنی‌های قندی ، دیابت و بیماری‌های قلبی
نوشیدنی‌های قندی ، دیابت و بیماری‌های قلبی

مصرف این نوشیدنی‌ها مسیر دچارشدن به دیابت نوع دوم ، بیماری‌های قلبی-عروقی (CVD) را هموار نموده و به افزایش وزن کمک می‌کند.

مطالب بیشتر
احتمال انتشار نوروویروس از راه لباس و پارچه
احتمال انتشار نوروویروس از راه لباس و پارچه

محققان معتقدند که برای جلوگیری از انتشار، لباس‌های خود را با حرارت بالا شسته و خشک نمایید.

مطالب بیشتر
صدای غذا چیست ؟ چگونه متوقف می‌شود ؟
صدای غذا چیست ؟ چگونه متوقف می‌شود ؟

« صدای غذا » مفهوم جدیدی نیست، اما در کنار افزایش استفاده از داروهای کاهش وزن آگونیست GLP-1 مانند Ozempic و Wegovy، که طبق گزارش‌ها به کاهش افکار مزاحم در مورد غذا کمک می‌کنند، مورد توجه قرار گرفته است. بر اساس آمار ارائه شده توسط کارشناسان برخی از افراد 80 تا 90 درصد از روز را با فکر به غذا می‌گذرانند.

مطالب بیشتر
میکروپلاستیک‌های موجود در چای‌ کیسه‌ای تهدیدکنندۀ سلامتی
میکروپلاستیک‌های موجود در چای‌ کیسه‌ای تهدیدکنندۀ سلامتی

میکروپلاستیک‌های موجود در چای کیسه‌ای با آزاد نمودن میلیاردها ذره در بدن ، خطر ابتلا به سرطان و ناباروری را افزایش می‌دهند .

مطالب بیشتر
نتیجه یک پژوهش‌ : رژیم غذایی فَستینگ ، ممکن است سبب کاهش رشد موها گردد.
نتیجه یک پژوهش‌ : رژیم غذایی فَستینگ ، ممکن است سبب کاهش رشد موها گردد.

حال به تازه‌گی مطالعه جدیدی در مجله Cell منتشر شده است و گزارش می‌دهد که ررژیم فستینگ ممکن است منجر به کاهش رشد مو گردد.

مطالب بیشتر
به یاد پزشکان شریفی که در میان ما نیستند . . .
به یاد پزشکان شریفی که در میان ما نیستند . . .

نسلی با اخلاق که شاید دیگر تکرار نشوند . . .

مطالب بیشتر