سالمندی ‬و ‭(۳) ‬IGF1
1394/07/29

سلنیوم‭ ‬و ‭‌‬IGF1‭‬:

سلنیوم‭ ‬یک‭ ‬ریز‭‌‬مغذی‭ ‬است‭ ‬که‭ ‬دامنه‌ی‭ ‬وسیع‭ ‬کار‭ ‬روی‭ ‬سلول‌ها‭ ‬و‭ ‬بافت‌ها‭ ‬را‭ ‬با‭ ‬کامل‭‌‬کردن ‭‬۲۵ ‭ ‬سلنوپروتئین‭ ‬دارد‭ ‬که‭ ‬سلنوسیستئین‭ ‬باقیمانده‌،‭ ‬وسط‭ ‬آنها‭ ‬قرار گرفته است.‬ سلنو‭‬پروتئین‌ها‭ ‬در‭ ‬خانواده‌ی‭ ‬گلوتاتیون‭ ‬پراکسید‭ ‬از‭ ‬یک‭ ‬گروه‭ ‬آنزیم‌های‭ ‬آنتی‌اکسیدانی‭ ‬هستند‭. ‬سلنیوم‭ ‬حضورش‭ ‬در‭ ‬بسیاری از‭ ‬راه‌های‭ ‬متابولیسم‭ ‬ضروری‭ ‬است‭ ‬و‭ ‬پس‭ ‬از‭ ‬تبدیل‭ ‬به‭ ‬شکل‭ ‬متابولیت،‭ ‬دارای‭ ‬عمل‭ ‬حیاتی‭ ‬خودش می‌شود. ‬سلنیوم‭ ‬روی‭ ‬فاکتور‭ ‬صفحه‌برداری‭ ‬هسـته‌ای‭ ‬NF-KB‭‌‬عمل نموده ‬و‭ ‬روی‭ ‬ریزش‭ ‬سلولی‭ ‬اثر‭ ‬دارد‭.‬ سلنیوم‭ ‬روی‭ ‬ید‭‌‬ و‭ ‬تیروزین‭ ‬و‭ ‬عمل‭ ‬دی‭‌‬یدی‭‬نازها ‬و‭ ‬همچنین روی عملکرد ‬آنزیم‌هایی‭ ‬که‭ ‬در‭ ‬تولید‭ ‬هورمون‌های‭ ‬تیروئید‭ ‬دخالت‭ ‬دارند نیز اثر می‌کند‭.‬

سلنیوم‭ ‬را‭ ‬در‭ ‬سرم‭ ‬یا‭ ‬پلاسما‭ ‬می‌شود‭ ‬اندازه‌گرفت‭ ‬که‭ ‬بستگی‭ ‬به‭ ‬منطقه‭ ‬و‭ ‬دریافت‭ ‬غذا‭ ‬دارد‭.‬

مقدار‭ ‬سلنیوم‭ ‬دریافتی‭ ‬از‭ ‬غذا ۷‬میکروگرم‭ ‬در‭ ‬روز‭ ‬تا ‭‬ ۹۹‭/۴۹‬ میکروگرم و‭ ‬به‭‌‬طور‭ ‬متوسط‭‬۴۰ ‬میکروگرم‭ ‬می‌باشد‭.‌‬ در‭ ‬اروپا ۱۱۳۵ ‬میکروگرم‭ ‬در‭ ‬روز‭ ‬است زیرا ‬پنجاه‭‌‬درصد از‭ ‬مردم،‭ ‬مکمل‭ ‬مصرف‭‌‬می‌کنند‭.‌‬ مقدار‭ ‬توصیه‭ ‬شده‭‬۶۰‭ ‬میکروگرم‭ ‬در‭  ‬روز‭ ‬برای‭ ‬مردان‭ ‬و‭ ۵۳ ‬میکروگرم‭ ‬برای‭ ‬زنان‭ ‬است.‭

منابع‭ ‬غذایی‭ ‬طبیعی‭ ‬سلنیوم؛‭ ‬ماهی‭ ‬و‭ ‬گوشت‭ ‬که‭ ‬مقدار‭ ‬آن ۲۵ تا‬۱۵۰ ‭ ‬میکروگرم‭ ‬در‭ ‬کیلوگرم،‭ ‬غلات‭ ‬و‭ ‬حبوبات ۰تا۱۰ ‬میلی‌گرم‭ ‬در‭ ‬کیلو‭،‌‬ شیر‭ ‬و‭ ‬لبنیات ‭ ‬۱۰تا ‬۲۵ ‭ ‬میلی‌گرم و‭ ‬در‭ ‬سبزی‌ها‭ ‬و‭ ‬میوه‌ها ۱۰تا۲۰ میلی‌گرم ‬در‭ ‬کیلو‭ ‬است ‭.‬Payman‭‬ و‭ ‬گروهش‭ ‬ارتباطی‭ ‬بین‭ ‬سلنیوم‭ ‬و‭ ‬سلامت‭ ‬انسان‭ ‬کشف‭ ‬کردند.‭ ‬افزایش‭ ‬سلنیوم‭ ‬خطر مرگ ‬و‭ ‬میر‭ ‬و‭ ‬صدمات‭ ‬شدید‭ ‬را‭ ‬دارد و‭ ‬از‭ ‬طرف‭ ‬دیگر‭ ‬مقدار‭ ‬متعادل‭ ‬سلنیوم،‭ ‬محافظ‭ ‬انسان‭ ‬در‭‌‬برابر‭ ‬عفونت‌های‭ ‬ویروسی‭ ‬است.‭ ‬مشکل‭ ‬خود‭ ‬ایمنی‭ ‬تیروئید‭‌) ‬هاشماتوز‭(‌‬ و‭ ‬تومورها‭ ‬و‭ ‬کارکرد‭ ‬عضلات‭ ‬اسکلتی‭ ‬نیز‭ ‬به‭ ‬سلنیوم‭ ‬بستگی‭ ‬دارد‭ ‬که‭ ‬البته‭ ‬نیاز‭ ‬به‭ ‬بررسی‌های‭ ‬بیشتر می‌باشد. ‬سلنیوم‭ ‬از‭ ‬راه‭ ‬گلوتاتیلون‭ ‬پراکسید‭ ‬از‭ ‬سایر‭ ‬سلنوپروتئین‌ها‭ ‬و بخصوص‭ ‬سلنوپروتئین‭ ‬N‬مستقر‭ ‬روی‭ ‬رتیکولوم‭ ‬آندوپلاستیک،‭ ‬روی‭ ‬عضلات‭ ‬اسکلتی‭ ‬عمل‭ ‬می‌کند‭ ‬و‭ ‬به‭ ‬نظر‭ ‬می‌رسد‭ ‬تأمین‭ ‬کلسیم‭ ‬مورد‭ ‬نیاز‭ ‬اولیه‌ی‭ ‬تکمیل‭ ‬ماهیچه‌ها‭ ‬را‭ ‬بر‌عهده‭ ‬دارد.

بسیاری از پژوهش‌ها ‬نشان‭ ‬داده‭ ‬که‭ ‬کمبود‭ ‬سلنیوم‭ ‬منجر‭ ‬به‬عوارض‭ ‬عضلانی‭ ‬می‌شود‭. ‬یک‭ ‬بررسی‭ ‬مهم‭ ‬و‭ ‬خوشحال‌کننده‭ ‬از‭ ‬Moosman‭‬ و‭ Behl ‬نشان‭‌‬می‌دهد ‬که‭ ‬عوارض‭ ‬عضلانی‭ ‬مرتبط‭ ‬با‭ ‬سلنیوم،‭ ‬بسیار‭ ‬شبیه‭ ‬عوارض ‭‬ایجاد‭‌‬شده‭ ‬با‭ ‬مصرف‭ ‬استاتین‭ ‬می‌باشد. محققان ‬پیشنهاد‭‌‬کردند‭ ‬که‭ ‬مولکول‌های‭ ‬خانواده‌ی‭ ‬استاتین‌ها‭ ‬با‭ ‬ازوپنتنیل ‭‬تداخل‌کننده‌ی‌‭‬RNA Sec‭‬، مانع‭ ‬تکامل‭ ‬و‭ ‬بلوغ‭ ‬عمل‭ ‬خود گشته ‬و‭ ‬منجر‭ ‬به‭ ‬اشکال در‭ ‬سلنوپروتئین‌ها‭ ‬و‭ ‬ضعف‭ ‬عضلات‭ ‬می‌شوند.‭ ‬Beak‭ ‬و‭ ‬همکاران‭ ‬نشان‭‌‬داده‌اند که‭ ‬یک‭ ‬ارتباط‭ ‬مثبت‭ ‬مهم‭ ‬بین‭ ‬سطح‭ ‬سلنیوم‭ ‬و‭ ‬قدرت‭ ‬مشت‭ ‬در‭ ‬یک‭ ‬گروه از خانم‌های ‬مسن،‭ ‬بادرجات‭ ‬متوسط‭ ‬تا‭ ‬شدید‭ ‬ناتوانی‭ ‬وجود‭ ‬دارد.‭ ‬Lauretami‭‬ و‭ ‬همکاران‭ ‬دریافتند‭ ‬که‭ ‬در ۱/۷۷‬درصد از‭ ‬جمعیت‭ ‬مورد‭  ‬بررسی،‭ ‬یک‭ ‬ارتباط‭ ‬خطی‭ ‬سطح‭ ‬سلنیوم‭ ‬پلاسما‭ ‬و‭ ‬نیروی‭ ‬عضلات‭ ‬به‭ ‬نام‭ ‬کشش‭ ‬و‭ ‬ارتجاع‭ ‬مفصل‭ ‬ران‭ ‬وجود‭ ‬دارد‭ ‬و‭ ‬کشش‭ ‬عضلات‭ ‬شانه،‭ ‬ملاک‭ ‬سنجش‭ ‬قدرت‭ ‬مشت‭ ‬است‭. ‬پس‭‌‬از‭ ‬محاسبه‌ی‭ BMI‌‬برای‭ ‬سن‭ ‬و‭ ‬جنس‭ ‬مقدار‭ ‬دریافت‭ ‬انرژی، مشخص شد که‭ ‬بیماری‌های‭ ‬مزمن‭ ‬و‭ ‬مقدار‭ ‬اینترلوکین۶ ‬و‭ ‬کمبود‭ ‬سلنیوم‭‌‬پلاسما‭ ‬با‭ ‬زانوی‭ ‬ضعیف‭ ‬ارتباط‭ ‬دارند‭ ‬و با کم‌شدن مواد فوق،‭ ‬قدرت‭ ‬مفصل‭ ‬ران‭ ‬و‭ ‬مشت‭ ‬کم‭ ‬می‌شود‭.‬

در‭ ‬بیش‭‌‬از ‭ ‬۳۰ درصد‭ ‬موارد‭ ‬بررسی،‭ ‬سلنیوم‭ ‬کمتر‭‌‬از  ۰/۸۸‬میلی‌گرم‭ ‬در‭ ‬میلی‭‌‬لیتر‭ ‬یــا‭ ‬کمتر‭‌‬از ‭ ‬۷۰‭‬میلی‌گرم‭ ‬در‭ ‬لیتر‭ ‬موجب‭‬ کاهش‭‬ چشمگیر ‭‬سنتز‭‌‬سلنو پروتئین‌ها‭ ‬می‌شود‭.‬ کم‌شدن‭ ‬عمل‭ ‬سلنوپروتئین‌ها‭ ‬می‌تواند‭ ‬استرس‭ ‬را‭ ‬زیاد‭ ‬کند‭ ‬و‭ ‬به‭ ‬DNA‭‬ پروتئین‌ها‭ ‬و‭ ‬چربی‌های‭ ‬سلولی،‭ ‬صدمه‌ی‭ ‬اکسیداتیو‭ ‬بزند‭.‬ در بررسی‌ ‬روی‭ ‬مردان‭ ‬بالغی‭ ‬که‭ ‬سلنیوم‭ ‬آنها‭ ‬بالا‭ ‬بود،‭ ‬کمبود‭ ‬دو‭ ‬ایزوپروستان‭ ‬در‭ ‬ادرار‭ ‬را‭ ‬بررسی‭ ‬کردند‭ ‬که‭ ‬این‭ ‬نشانگر‭ ‬پراکسیداتیو‌شدن ‬لیپید‭ ‬و‭ ‬استرس‭ ‬اکسیداتیو‭ ‬است‭.‌‌‬ صدمه‭ ‬بر‭ ‬میتوکندری‭ ‬و‭ ‬DNA‭‬ هسته‌ای،‭ ‬یکی‭ ‬از‭ ‬علت‌شناسی‌های‭ ‬اصلی‭ ‬است‭ ‬که‭ ‬منجر‭ ‬به‭ ‬از‭ ‬دست‭ ‬دادن‭ ‬میوسیت‌ها‭ ‬می‌شود ‬و‭ ‬به‭ ‬عملکرد‭ ‬عضلات‭ ‬اسکلتی‭ ‬صدمه‭ ‬می‌زند‭.‬ سلنیوم‭ ‬یک‭ ‬کوفاکتور‭ ‬مهم‭ ‬حیاتی‭ ‬سلولی‭ ‬است‭ ‬که‭ ‬حمایت‭ ‬عضلات‭ ‬را‭ ‬بر‬عهده‭ ‬دارد، بخصوص‭ ‬در‭ ‬پیری‭ ‬که‭ ‬خطر‭ ‬آسیب‭ ‬اکسیداتیو‭ ‬زیاد‭ ‬است‭.‬ در‭ ‬آخرین‭ ‬تحقیقات،‭ ‬ارتباط‭ ‬بین‭ ‬نقش‭ ‬سلنیوم‭ ‬و‭ ‬IGF1‭ ‬نشان‭‌‬داده‭ ‬شده‭‌‬است.‭ ‬در‭ ‬یک‭ ‬بررسی‭ ‬که‭ ‬روی‭ ‬۴۴‬خانم‭ ‬جوان‭ ‬انجام‭ ‬شده؛‭ ‬معلوم‭ ‬شد ‬که ‬ارتباط‭ ‬مهمی‭ ‬بین‭ ‬IGF1‭ ‬در‭ ‬سرم‭ ‬و‭ ‬سلنیوم‭ ‬غذایی‭ ‬وجود‭ ‬دارد.‭‬Maggio‭‬ و‭ ‬همکاران‭ ‬در‭ ‬بررسی‭ ‬جدید‭ ‬خود‭ ‬روی‭‬۹۵۱ فرد بالغ ‬شرکت‌کننده‭ ‬در‭ ‬طرح‭ ‬تحقیقاتی،‭ ‬فاکتورهای‭ ‬تصحیح‭ ‬شده‌ی‭ ‬آماری‭ ‬سطح‭ ‬IGF1‭ ‬سرم‭ ‬را‭ ‬اندازه‌گیری نموده ‬و‭ ‬ارتباط‭ ‬بسیار‭ ‬محکمی‭ ‬بین‭‬ IGF1‭‬و‭ ‬سلنیوم‭ ‬مشاهده‭ ‬کردند.‭ ‬در افراد بالغ ‬مسن‌تر و مستقل‭ ‬از جنس، سن،BMI‭ ‬ انر‌ژی‭ ‬کلی،‭ ‬الکل،‭ ‬دخانیات،‭ ‬الکالن،‭ ‬آمینوترانسفراز ‭ ‬TSH ،‭‬تیروکسین‭ ‬آزاد‭ ‬و‭ ‬T3‭ ‬آزاد، ‭‬CRP، ‬اینترلوکین۶، و ‬بیماری‌های‭ ‬مزمن (‬سکته‌ی‭ ‬قلبی،‭ ‬ریوی‭ ‬و‭ ‬تومور) ‬ثابت‭ ‬شد‭ ‬که‭ ‬سلنیوم‭ ‬با‭ ‬IGF1‭ ‬مرتبط بوده ‬و‭ ‬عمل‭ ‬آن‭ ‬روی‭ ‬عضلات‭ ‬اسکلتی‭ ‬است‭ .‬در‭ ‬رشد‭ ‬طبیعی‭ ‬و‭ ‬نرمال،‭ ‬ارتباط‭ ‬بین‭ ‬GH‭ ‬و‭ ‬سلنیوم‭ ‬وجود‭ ‬دارد.  ارزیابی‌های ‬به‭ ‬عمل‭ ‬آمده‭ ‬روی‭ ‬حیوانات‭ ‬نشان‭‌‬داده‭ ‬است‭ ‬که‭ ‬کمبود‭ ‬سلنیوم به‌طور مستقیم ‬با‭ ‬تأخیر‭ ‬رشد‭ ‬بستگی‭ ‬دارد‭ ‬و ‭‌‬۳عامل‭ ‬سلنیتوا‭ ‬و ‭ ‬GH‭‬و‭‬IGF1‭ ‬محور‭ ‬اصلی‭ ‬رشد‭ ‬هستند‭ .‌‬درمان‭ ‬با‭ ‬سلنیت‌سدیم‭ ‬در‭ ‬موش‭ ‬آزمایشگاهی‭ ‬موجب‭ ‬کم‭‌‬شدن‭ ‬سطح ‭ ‬GH‭‌‬و‭‬IGF1‭ ‬وصل‭ ‬به‭ ‬پروتئین‭‌‬۱و۲و۳ می‌شود. ‬چگونگی‭ ‬این‭ ‬پدیده‭ ‬به‭‌‬طور‭ ‬کامل‭ ‬بررسی‭ ‬نشده‭‌‬است‭ ‬ولی احتمالاً ‬احتباس‭ ‬سلنیوم‭ ‬در‭ ‬رویکردهای‭ ‬ترشحی‭ ‬می‌باشد‭ ‬که‭ ‬مانع‭ ‬ترشح GH ‬گشته و‭ ‬باعث‭ ‬تأخیر در ‬رشد‭ ‬می‌گردد.‭ ‬از‭ ‬این‭ ‬گذشته‭ ‬سلنیوم‭ ‬موجب‭ ‬افزایش۶۷درصدی‭ ‬T4‭ ‬و‭ ‬کم‌شدن ‭‌‬۲۳درصدی‭ ‬T3‭ ‬می‌گردد.‭ ‬با‭ ‬استفاده‭ ‬از‭ ‬نسل‭ ‬دوم‭ ‬موش‌ها‭ ‬که‭ ‬کمبود‭ ‬سلنیوم‭ ‬داشتند و‭ ‬تجویز‭ ‬ویتامین‭‬E‭‬، متیونین و ‌۰/۱mg/g‭‬‌یا۰/۲سلنیوم،‭ ‬هورمون‌های‭ ‬تیروئید‭ ‬طبیعی‭‌‬شده‭ ‬ولی‭ ‬سلنیوم‭ ‬کبدی‭ ‬و‭ ‬گلوتاتیون‭ ‬پراکسیداز‭ ‬انحصاراً‭‬T3‭ ‬رشد‭ ‬را‭ ‬برقرار‭ ‬نمی‌نمایند‭ ‬و‭ ‬این‭ ‬نشانه‌ی‭ ‬این‭ ‬است‭ ‬که‭ ‬فاکتورهایی‭ ‬غیر‭ ‬از‭ ‬T3‭ ‬در‭ ‬تأخیر‭ ‬رشد‭ ‬مؤثرند ‭ ‬IGF1‭‬ و‭ ‬سلنیوم‭ ‬نقش‭ ‬بسیار‭ ‬مهمی‭ ‬در‭ ‬فیزیولوژی‭ ‬مرضی‭ ‬عملکرد‭ ‬بافت‭ ‬عضلانی‭ ‬اسکلتی‭ ‬دارند‭ ‬و‭ ‬گلوتاتیون‭ ‬پراکسیدازها (گلوتاتیون‭ ‬ردوکتاز) که ‬بافت‭ ‬را‭ ‬مقابل‭ ‬استرس‌های‭ ‬اکسیداتیو‭ ‬حمایت‭ ‬می‌کند،‭ ‬می‌تواند‭ ‬روی‭ ‬IGF1‭ ‬رها‭ ‬شده‌ی‭ ‬سلولی نیز‭ ‬اثر‭ ‬مثبت‭ ‬داشته‭ ‬باشد‭.‬ به‭ ‬نظر‭ ‬می‌رسد‭ ‬سلنو‭ ‬آنزیم‌ها‭ ‬از‭ ‬تحلیل‭ ‬سلول‌ها‭ ‬و‭ ‬گونه‌های‭ ‬فعال‌کننده‌ی‭ ‬اکسیژن‭ ‬جلوگیری‭ ‬می‌کنند.‭ ‬حاصل‭ ‬منفی‭ ‬این‭ ‬دو‭ ‬فاکتور، ‬التهاب‭ ‬است‭ ‬و ‭‬در‭‌‬حقیقت‭ ‬کمبود‭ ‬سلنیوم‭ ‬در‭ ‬خلال‭ ‬افزایش‭ ‬NFkB‭ ‬می‌باشد و‭ ‬با‭ ‬این‭ ‬مکانیسم‭ ‬می‌توان‭ ‬اینترلوکین‌۶ ‬را‭ ‬اندازه‭ ‬گرفت‭ ‬که‭ ‬روی‭ ‬IGF1‭ ‬اثر‭ ‬منفی‭ ‬دارد‭.‬

در‭ ‬زنان سالم‭ ‬و‭ ‬با‭ ‬در‭‬نظر‭‬گرفتن‭ ‬سن‭ ‬آنها و کمبود‭ ‬سلنیومی که‭ ‬داشتند و‭ ‬میزان‭ ‬اینترلوکین‌۶ آنها‭ ‬بالا‭ ‬بود،‭ ‬نمی‌توانیم‭ ‬نقش‭ ‬تغذیه‭ ‬را‭ ‬نادیده‭ ‬بگیریم‭.‬ اولین‭ ‬منبع‭ ‬سلنیوم‭ ‬پروتئین‌ها‭ ‬هستند‭ ‬که‭ ‬موجب‭ ‬تأمین‭ ‬IGF1‭‬نیز  می‌باشند. ‬در پژوهش‌های ‬آینده‭ ‬ارتباط‭ ‬سلنیوم،‭ ‬IGF1‭ ‬و‭ ‬تغذیه‭ ‬و همینطور‭ ‬اثر‭ ‬مکمل‭ ‬سلنیوم‭ ‬روی‭ ‬IGF1‭ ‬روشن‌تر‭ ‬خواهد‭ ‬شد‭ ‬و‭ ‬روش‭ ‬درمانی‭ ‬سلنیوم‭ ‬و‭ ‬IGF1‭ ‬و‭ ‬راه‭ ‬پیشگیری از‭ ‬مشکل‭ ‬عضلانی‭ ‬و‭ ‬ناتوانی در ‬پیری‭ ‬ارائه‭ ‬خواهد‭‌‬شد‭.‬

آلودگی هوا چه آسیب‌هایی به مغز می‌رساند ؟
آلودگی هوا چه آسیب‌هایی به مغز می‌رساند ؟

در سال 2020، نشریه Lancet آلودگی هوا را به عنوان یکی از عوامل اصلیِ ابتلا به زوال عقل به رسمیت شناخت.

مطالب بیشتر
مردانگی سمی چیست ؟
مردانگی سمی چیست ؟

طبق ارزش‌های سنتی در تعریف مردانگی سمی، هر مردی که به اندازه کافی این ویژگی‌ها را از خود نشان نمی‌دهد، به‌عنوان «مرد واقعی» شناخته نمی‌شود.

مطالب بیشتر
باورهای نادرست درمورد قاعدگی
باورهای نادرست درمورد قاعدگی

حدود نیمی از جمعیت جهان را بانوان تشکیل داده‌اند و به این معنا که همین تعداد چرخۀ قاعدگی را درحال تجربه هستند ، پشت‌سر گذاشته و یا در پیش خواهند داشت . با این حال باورهای نادرست و افسانه‌وار در مورد این فرآیند بیولوژیکی هنوز فراوان است.

مطالب بیشتر
احتمال خطر آسیب به عصب بینایی توسط اوزمپیک
احتمال خطر آسیب به عصب بینایی توسط اوزمپیک

این مطالعه بر روی یک گروه کوچک‌تر و خاص‌تر از بیماران مبتلا به دیابت نوع دوم متمرکز بود و نشان داد که خطر ابتلا به NAION برای افرادی که اوزمپیک استفاده می‌کنند دو برابر می‌گردد.

مطالب بیشتر
نوشیدنی‌های قندی ، دیابت و بیماری‌های قلبی
نوشیدنی‌های قندی ، دیابت و بیماری‌های قلبی

مصرف این نوشیدنی‌ها مسیر دچارشدن به دیابت نوع دوم ، بیماری‌های قلبی-عروقی (CVD) را هموار نموده و به افزایش وزن کمک می‌کند.

مطالب بیشتر
احتمال انتشار نوروویروس از راه لباس و پارچه
احتمال انتشار نوروویروس از راه لباس و پارچه

محققان معتقدند که برای جلوگیری از انتشار، لباس‌های خود را با حرارت بالا شسته و خشک نمایید.

مطالب بیشتر
صدای غذا چیست ؟ چگونه متوقف می‌شود ؟
صدای غذا چیست ؟ چگونه متوقف می‌شود ؟

« صدای غذا » مفهوم جدیدی نیست، اما در کنار افزایش استفاده از داروهای کاهش وزن آگونیست GLP-1 مانند Ozempic و Wegovy، که طبق گزارش‌ها به کاهش افکار مزاحم در مورد غذا کمک می‌کنند، مورد توجه قرار گرفته است. بر اساس آمار ارائه شده توسط کارشناسان برخی از افراد 80 تا 90 درصد از روز را با فکر به غذا می‌گذرانند.

مطالب بیشتر
میکروپلاستیک‌های موجود در چای‌ کیسه‌ای تهدیدکنندۀ سلامتی
میکروپلاستیک‌های موجود در چای‌ کیسه‌ای تهدیدکنندۀ سلامتی

میکروپلاستیک‌های موجود در چای کیسه‌ای با آزاد نمودن میلیاردها ذره در بدن ، خطر ابتلا به سرطان و ناباروری را افزایش می‌دهند .

مطالب بیشتر
نتیجه یک پژوهش‌ : رژیم غذایی فَستینگ ، ممکن است سبب کاهش رشد موها گردد.
نتیجه یک پژوهش‌ : رژیم غذایی فَستینگ ، ممکن است سبب کاهش رشد موها گردد.

حال به تازه‌گی مطالعه جدیدی در مجله Cell منتشر شده است و گزارش می‌دهد که ررژیم فستینگ ممکن است منجر به کاهش رشد مو گردد.

مطالب بیشتر
به یاد پزشکان شریفی که در میان ما نیستند . . .
به یاد پزشکان شریفی که در میان ما نیستند . . .

نسلی با اخلاق که شاید دیگر تکرار نشوند . . .

مطالب بیشتر