جو دوسر و نقش آن در سلامت انسان
1394/09/11

آنتی‌اکسیدان‌های موجود در جوی‌دوسر(Avena sativa.L) و نقش آنها در سلامت انسان، آن‌را در رده‌ی «اَبَر‌دانه‌ها» قرار‌می‌دهد و محققان طی بررسی‌های انجام‌شده از نقش مهم جو‌ی‌دوسر در بهبود کیفیت رژیم‌غذایی و تأمین سلامت انسان پرده‌برداشتند. جوهای‌دوسر، غلات‌کامل و بسیار مغذی بوده و دارای طیف‌گسترده‌ای از ترکیبات فعال بیولوژیکی از‌جمله کاروتنوئیدها، توکول‌ها (ویتامین‌E)، فلاونوئیدها و اونان ترامیدها (Avenanthramides) هستند. پلی‌فنل‌ها و اونان‌ترامیدها، منحصر به جوی‌دوسر هستند و به‌دلیل اثرات ضدالتهابی و ضدخارش، به‌طور‌گسترده‌ای در محصولات مراقبت از پوست مورد استفاده قرار‌می‌گیرند.

محققان درجستجوی ارتباط بین التهاب با بیماری‌های مزمن و این‌که زیست‌فعال‌های (Bioactivities) تولید‌شده توسط پلی‌فنل‌ها در جوی‌دوسر ممکن‌است همانطور‌که برای بدن مفید هستند برای پوست نیز مفید باشند،هستند.

در جوی‌دوسر بیش‌از‌ ۲۵ اونان‌ترامید مختلف فعال از‌نظر بیولوژیکی وجود دارد که از لحاظ شیمیایی با‌هم شباهت داشته، اما از لحاظ عملکرد بسیار متفاوت هستند.

در‌مقایسه با ترکیبات فعال زیستی شناسایی‌شده در سایر غلات (مانند گندم و چاودار Rye-Oats) و جوی‌دوسر ممکن‌است از لحاظ زیستی فعال‌تر بوده و خواص ضدالتهابی بیشتری داشته باشد. علاوه‌بر اَوِنان‌ترامیدها، جو و محصولات جو (جوی‌دوسر) دارای ترکیبات فعال زیستی بسیار زیادی هستند که ممکن‌است فواید بسیاری برای سلامتی فراهم سازند. جو و محصولات حاوی جو [که از کمترین مقدار بتاگلوکان (Betaglucan) برخوردارند] با داشتن اثر کاهش‌دهندگی کلسترول برای سلامتی مفید هستند که این موضوع  به تأیید انجمن‌دارو و غذای آمریکا (FDA) نیز رسیده‌است.

جوی‌دوسر می‌تواند سیری را افزایش‌دهد‌(Enhance Satiety) و همچنین ممکن‌است در کاهش خطر ابتلا به سایر بیماری‌های مزمن نیز مفید باشد.

آلودگی هوا چه آسیب‌هایی به مغز می‌رساند ؟
آلودگی هوا چه آسیب‌هایی به مغز می‌رساند ؟

در سال 2020، نشریه Lancet آلودگی هوا را به عنوان یکی از عوامل اصلیِ ابتلا به زوال عقل به رسمیت شناخت.

مطالب بیشتر
مردانگی سمی چیست ؟
مردانگی سمی چیست ؟

طبق ارزش‌های سنتی در تعریف مردانگی سمی، هر مردی که به اندازه کافی این ویژگی‌ها را از خود نشان نمی‌دهد، به‌عنوان «مرد واقعی» شناخته نمی‌شود.

مطالب بیشتر
باورهای نادرست درمورد قاعدگی
باورهای نادرست درمورد قاعدگی

حدود نیمی از جمعیت جهان را بانوان تشکیل داده‌اند و به این معنا که همین تعداد چرخۀ قاعدگی را درحال تجربه هستند ، پشت‌سر گذاشته و یا در پیش خواهند داشت . با این حال باورهای نادرست و افسانه‌وار در مورد این فرآیند بیولوژیکی هنوز فراوان است.

مطالب بیشتر
احتمال خطر آسیب به عصب بینایی توسط اوزمپیک
احتمال خطر آسیب به عصب بینایی توسط اوزمپیک

این مطالعه بر روی یک گروه کوچک‌تر و خاص‌تر از بیماران مبتلا به دیابت نوع دوم متمرکز بود و نشان داد که خطر ابتلا به NAION برای افرادی که اوزمپیک استفاده می‌کنند دو برابر می‌گردد.

مطالب بیشتر
نوشیدنی‌های قندی ، دیابت و بیماری‌های قلبی
نوشیدنی‌های قندی ، دیابت و بیماری‌های قلبی

مصرف این نوشیدنی‌ها مسیر دچارشدن به دیابت نوع دوم ، بیماری‌های قلبی-عروقی (CVD) را هموار نموده و به افزایش وزن کمک می‌کند.

مطالب بیشتر
احتمال انتشار نوروویروس از راه لباس و پارچه
احتمال انتشار نوروویروس از راه لباس و پارچه

محققان معتقدند که برای جلوگیری از انتشار، لباس‌های خود را با حرارت بالا شسته و خشک نمایید.

مطالب بیشتر
صدای غذا چیست ؟ چگونه متوقف می‌شود ؟
صدای غذا چیست ؟ چگونه متوقف می‌شود ؟

« صدای غذا » مفهوم جدیدی نیست، اما در کنار افزایش استفاده از داروهای کاهش وزن آگونیست GLP-1 مانند Ozempic و Wegovy، که طبق گزارش‌ها به کاهش افکار مزاحم در مورد غذا کمک می‌کنند، مورد توجه قرار گرفته است. بر اساس آمار ارائه شده توسط کارشناسان برخی از افراد 80 تا 90 درصد از روز را با فکر به غذا می‌گذرانند.

مطالب بیشتر
میکروپلاستیک‌های موجود در چای‌ کیسه‌ای تهدیدکنندۀ سلامتی
میکروپلاستیک‌های موجود در چای‌ کیسه‌ای تهدیدکنندۀ سلامتی

میکروپلاستیک‌های موجود در چای کیسه‌ای با آزاد نمودن میلیاردها ذره در بدن ، خطر ابتلا به سرطان و ناباروری را افزایش می‌دهند .

مطالب بیشتر
نتیجه یک پژوهش‌ : رژیم غذایی فَستینگ ، ممکن است سبب کاهش رشد موها گردد.
نتیجه یک پژوهش‌ : رژیم غذایی فَستینگ ، ممکن است سبب کاهش رشد موها گردد.

حال به تازه‌گی مطالعه جدیدی در مجله Cell منتشر شده است و گزارش می‌دهد که ررژیم فستینگ ممکن است منجر به کاهش رشد مو گردد.

مطالب بیشتر
به یاد پزشکان شریفی که در میان ما نیستند . . .
به یاد پزشکان شریفی که در میان ما نیستند . . .

نسلی با اخلاق که شاید دیگر تکرار نشوند . . .

مطالب بیشتر