کاهش‌وزن با رژیم‌غذایی چربی‌های خاص
1394/12/12
کاهش‌وزن با رژیم‌غذایی چربی‌های خاص

ماهیچه‌های اسکلتی افرادی‌که از چاقی رنج‌می‌برند، حاوی نوعی آنزیم خاص با‌نام SCD1 می‌باشد که قادر به شکستن چربی‌های اشباع‌شده است‌؛ به گونه‌ای که چربی‌های اشباع‌شده را به چربی‌های غیر‌اشباع با یک پیوند دوگانه (Monounsaturated Fats) که متابولیسم ساده‌تری دارند تبدیل می‌کند.

رژیم‌غذایی سرشار از این نوع چربی، سوخت‌و‌ساز بدن را افزایش‌داده و به کاهش‌وزن افراد کمک می‌کند‌.

کبد، این آنزیم را بر‌اساس میزان چربی موادغذایی مصرف‌شده تولید‌کرده و بافت چربی آدیپوز (Fatty Adipose Tissue)، این آنزیم را به‌صورت مداوم جهت تنظیم خود تولید‌می‌کند. این آنزیم همچنین در عضله‌ای که به‌شدت ورزش‌کرده یا عضلات اسکلتی افراد چاق نیز تولید می‌شود.این یافته‌ها می‌تواند سبب ایجاد مکمل‌ها و یک رژیم‌غذایی گردد که متابولیسم را افزایش‌داده و در‌عین‌حال خستگی عضلانی را  نیز کاهش‌می‌دهد.

فرایند آزمایش‌:

محققان جهت تعیین عملکرد دقیق‌SCD1، تصمیم به تغییر ژنتیکی موش‌های آزمایشگاهی گرفتند، به‌گونه‌ای که عضلات آنها به‌طور پیوسته آنزیم را تولید‌کند و ماهیچه‌ی اسکلتی موش‌های اصلاح‌شده‌ی ژنتیکی را با موش‌های وحشی مقایسه کردند. به موش‌های اصلاح‌شده‌ی ژنتیکی درمقایسه با موش‌های وحشی، سطح بالایی از چربی‌های غیراشباع با چند پیوند دوگانه دادند،به‌ویژه اسیدلینولئیک که تنها می‌تواند ازطریق رژیم‌غذایی وارد بدن شود. این بدان معنی است که موش‌های اصلاح‌شده، مواد‌غذایی بیشتری مصرف‌می‌کنند.

موش‌های اصلاح‌شده وزن کمتر و توانایی ورزشی بیشتری در‌مقایسه با موش‌های وحشی دارند. آنها مصرف انرژی خود را افزایش‌داده و ظرفیت ورزش آنها به میزان زیادی بالا می‌رود. برای مثال: موش نرمال روی چرخ ورزش پس‌از ۷تا‌۱۰‌دقیقه خسته می‌شود، در‌حالی‌که گونه‌ی اصلاح‌شده‌ی ژنتیکی پس‌از حدود ۷۰دقیقه دویدن خسته نمی‌شود و برای مدت طولانی‌تری می‌دود.

آنزیم‌ها دو رشته DNA عضلات را از‌هم جدا می‌کنند:

محققان با نگاه عمیق‌تر به تغییرات ایجادشده در عضلات اسکلتی، دریافتند که افزایش‌SCD1 در کنار افزایش مصرف مواد‌غذایی باعث تولید اسیدلینولئیک در بافت‌های عضلانی می‌شود. این اسید‌چرب بخشی‌از‌DNA سلول‌های عضلانی را هدف گرفته که به نوبه‌ی خود سلول‌ها را تشویق به ایجاد میتوکندری بیشتری ‌کرده و همچنین پروتئینی را فعال‌می‌کند که سلول‌ها را تحریک می‌کند تا انرژی بیش‌ازحد مواد‌غذایی اضافی را به‌صورت گرما بسوزانند. محققان این اتفاق را «جدا‌شدن» می‌نامند.

پتانسیل مکمل‌های غذایی جدید:

محققان معتقدند که این یافته‌ها می‌توانند به تکمیل رژیم‌غذایی انسانی به‌منظور دستیابی به نتیجه‌ی مشابه منجر شود و با‌توجه به این موضوع که نمی‌توان ژنوم انسانی را تغییر‌داد، اما این نتایج بینشی به ما می‌دهد که می‌توان همان بخش‌از‌ DNA را در عضلات اسکلتی انسان فعال‌کرد تا انرژی اضافی را به‌جای ذخیره‌کردن، به‌صورت گرما بسوزاند و شاید این مکملی باشد که تشکیلات متابولیسم سلول‌ها را به‌کار انداخته، انرژی را سوزانده و میتوکندری‌ها را افزایش‌دهد که می‌تواند در‌آینده بسیار مورد استفاده قرارگیرد.

 

آلودگی هوا چه آسیب‌هایی به مغز می‌رساند ؟
آلودگی هوا چه آسیب‌هایی به مغز می‌رساند ؟

در سال 2020، نشریه Lancet آلودگی هوا را به عنوان یکی از عوامل اصلیِ ابتلا به زوال عقل به رسمیت شناخت.

مطالب بیشتر
مردانگی سمی چیست ؟
مردانگی سمی چیست ؟

طبق ارزش‌های سنتی در تعریف مردانگی سمی، هر مردی که به اندازه کافی این ویژگی‌ها را از خود نشان نمی‌دهد، به‌عنوان «مرد واقعی» شناخته نمی‌شود.

مطالب بیشتر
باورهای نادرست درمورد قاعدگی
باورهای نادرست درمورد قاعدگی

حدود نیمی از جمعیت جهان را بانوان تشکیل داده‌اند و به این معنا که همین تعداد چرخۀ قاعدگی را درحال تجربه هستند ، پشت‌سر گذاشته و یا در پیش خواهند داشت . با این حال باورهای نادرست و افسانه‌وار در مورد این فرآیند بیولوژیکی هنوز فراوان است.

مطالب بیشتر
احتمال خطر آسیب به عصب بینایی توسط اوزمپیک
احتمال خطر آسیب به عصب بینایی توسط اوزمپیک

این مطالعه بر روی یک گروه کوچک‌تر و خاص‌تر از بیماران مبتلا به دیابت نوع دوم متمرکز بود و نشان داد که خطر ابتلا به NAION برای افرادی که اوزمپیک استفاده می‌کنند دو برابر می‌گردد.

مطالب بیشتر
نوشیدنی‌های قندی ، دیابت و بیماری‌های قلبی
نوشیدنی‌های قندی ، دیابت و بیماری‌های قلبی

مصرف این نوشیدنی‌ها مسیر دچارشدن به دیابت نوع دوم ، بیماری‌های قلبی-عروقی (CVD) را هموار نموده و به افزایش وزن کمک می‌کند.

مطالب بیشتر
احتمال انتشار نوروویروس از راه لباس و پارچه
احتمال انتشار نوروویروس از راه لباس و پارچه

محققان معتقدند که برای جلوگیری از انتشار، لباس‌های خود را با حرارت بالا شسته و خشک نمایید.

مطالب بیشتر
صدای غذا چیست ؟ چگونه متوقف می‌شود ؟
صدای غذا چیست ؟ چگونه متوقف می‌شود ؟

« صدای غذا » مفهوم جدیدی نیست، اما در کنار افزایش استفاده از داروهای کاهش وزن آگونیست GLP-1 مانند Ozempic و Wegovy، که طبق گزارش‌ها به کاهش افکار مزاحم در مورد غذا کمک می‌کنند، مورد توجه قرار گرفته است. بر اساس آمار ارائه شده توسط کارشناسان برخی از افراد 80 تا 90 درصد از روز را با فکر به غذا می‌گذرانند.

مطالب بیشتر
میکروپلاستیک‌های موجود در چای‌ کیسه‌ای تهدیدکنندۀ سلامتی
میکروپلاستیک‌های موجود در چای‌ کیسه‌ای تهدیدکنندۀ سلامتی

میکروپلاستیک‌های موجود در چای کیسه‌ای با آزاد نمودن میلیاردها ذره در بدن ، خطر ابتلا به سرطان و ناباروری را افزایش می‌دهند .

مطالب بیشتر
نتیجه یک پژوهش‌ : رژیم غذایی فَستینگ ، ممکن است سبب کاهش رشد موها گردد.
نتیجه یک پژوهش‌ : رژیم غذایی فَستینگ ، ممکن است سبب کاهش رشد موها گردد.

حال به تازه‌گی مطالعه جدیدی در مجله Cell منتشر شده است و گزارش می‌دهد که ررژیم فستینگ ممکن است منجر به کاهش رشد مو گردد.

مطالب بیشتر
به یاد پزشکان شریفی که در میان ما نیستند . . .
به یاد پزشکان شریفی که در میان ما نیستند . . .

نسلی با اخلاق که شاید دیگر تکرار نشوند . . .

مطالب بیشتر