نرمش بعد از ضربه مغزی
1392/06/13
فرشته صداقت - فیزیوتراپیست

بعضی ازدانشمندان اینگونه نظریه پرداخته‌اند که نشان‌های ضربه‌های مغزیConcussive Symptoms دراثر سوء‌کار فیزیولوژیک خودکار ایجاد می‌شود و با اختلال کرده‌ی خودکار autonomic function واشکال درتوزیع جریان خون درمخ cerebral blood flow مشخص می‌گردد که چند هفته‌یی ادامه دارد.
یک گروه پژوهشی که قبلاً آزمون استرس نرمش exercise stres test را به عنوان ابزار تشخیصی برای ضربه‌ی مغزی مورد بررسی قرار داده‌ بود، پیشنهاد کرده است نشانه‌های ضربه‌ی مغزی با افزایش تــدریجـــی نرمش هوازی aerobic exercise تحت درمان قرارگیرد.
این محققان، اکنون تغییرات درزمینه‌ی فعال شدن مغز را در 8 بیمار متوالی دچار ضربه‌ی مغزی، قبل و بعد از 12 هفته نرمش هوازی (20 دقیقه در روز با سرعت قلب حــداکثـــری80٪ و 6 روز درهفته) یـا نـرمش کشــشی مورد بررسی قرار داده‌اند.
بیماران و چهار شاهد سالم بعد از حل یک مسأله‌ی ریاضی، تصویرسازی عملکردی تشدید مغناطیسی شدند.
بیماران ازنظر تشدید نشانه‌ها دارای آستانه‌ی قابل شناسایی سرعت قلب بودند (گستره‌ی سنی 17 تا 52، خانم‌ها50٪ شرکت کنندگان، مدت‌ نشانه‌ها بیش از 6 هفته وکمتر از 12ماه).
اولین گروه بیماران در گروه ورزش و دومین گروه دربخش کشش قرارگرفتند.
برنامه‌ی نرمش پیش از وخامت نشانه‌ها و رسیدن به سرعت قلب بالاتر برحسب بیمار تعدیل می‌شد.
درابتدا، یافته‌های تصویرسازی دو گروه ضربه‌ی مغزی مشابه بود.
 درگروه شاهد سالم، در سینگولیت خلفی،شکنج زبانه‌یی و مخچه،میزان فعال شدن بیشتر بود.
 بعد از 12 هفته، گروه ورزش دارای یافته‌های تصویرسازی مشابه باگروه شاهد بود، نشانه‌ها به طور قابل توجه کاهش یافته بود و نرمش تاحد سرعت بیشتر قلب انجام می‌شد.
 دربیمارانی که کششی کارمی‌کردند میزان فعالیت درتالاموس وسینگولیت قدامی چپ‌کمتر ازشاهدان بود.

 J Head Trauma Rehabil 2012 Dec 15

این نتایج علامتی، یافته‌های پیشین این گروه محققان را تأیید می‌کند و نتایج تصویرسازی حاکی از وجود مکانیسم‌احتمالی است.
این بررسی کوچک و آگاه مدارکی ابتدایی ولی تحریک کننده برای یک مدالیته‌ی مؤثر تشخیصی و درمان نشانه‌های مـزمــن بعــد از ضـربه به‌دست می‌دهد.
لازم است آزمون تردمیل بیشتر مورد تأیید قرارگیرد و این نوع بررسی‌ها باید شامل موارد عارضه‌دار‌تر ضربه‌ی مغزی باشد زیرا بیماری‌های همبود در موارد اخیر شایع است.
اما، حتی اگر فقط برای ضربه‌ی مغزی« بدون عارضه»ی ورزشی مؤثر باشد، استفاده ازتست‌تردمیل و بازآموزی بعدی نرمش هوازی ارزان و سودمند است.

آلودگی هوا چه آسیب‌هایی به مغز می‌رساند ؟
آلودگی هوا چه آسیب‌هایی به مغز می‌رساند ؟

در سال 2020، نشریه Lancet آلودگی هوا را به عنوان یکی از عوامل اصلیِ ابتلا به زوال عقل به رسمیت شناخت.

مطالب بیشتر
مردانگی سمی چیست ؟
مردانگی سمی چیست ؟

طبق ارزش‌های سنتی در تعریف مردانگی سمی، هر مردی که به اندازه کافی این ویژگی‌ها را از خود نشان نمی‌دهد، به‌عنوان «مرد واقعی» شناخته نمی‌شود.

مطالب بیشتر
باورهای نادرست درمورد قاعدگی
باورهای نادرست درمورد قاعدگی

حدود نیمی از جمعیت جهان را بانوان تشکیل داده‌اند و به این معنا که همین تعداد چرخۀ قاعدگی را درحال تجربه هستند ، پشت‌سر گذاشته و یا در پیش خواهند داشت . با این حال باورهای نادرست و افسانه‌وار در مورد این فرآیند بیولوژیکی هنوز فراوان است.

مطالب بیشتر
احتمال خطر آسیب به عصب بینایی توسط اوزمپیک
احتمال خطر آسیب به عصب بینایی توسط اوزمپیک

این مطالعه بر روی یک گروه کوچک‌تر و خاص‌تر از بیماران مبتلا به دیابت نوع دوم متمرکز بود و نشان داد که خطر ابتلا به NAION برای افرادی که اوزمپیک استفاده می‌کنند دو برابر می‌گردد.

مطالب بیشتر
نوشیدنی‌های قندی ، دیابت و بیماری‌های قلبی
نوشیدنی‌های قندی ، دیابت و بیماری‌های قلبی

مصرف این نوشیدنی‌ها مسیر دچارشدن به دیابت نوع دوم ، بیماری‌های قلبی-عروقی (CVD) را هموار نموده و به افزایش وزن کمک می‌کند.

مطالب بیشتر
احتمال انتشار نوروویروس از راه لباس و پارچه
احتمال انتشار نوروویروس از راه لباس و پارچه

محققان معتقدند که برای جلوگیری از انتشار، لباس‌های خود را با حرارت بالا شسته و خشک نمایید.

مطالب بیشتر
صدای غذا چیست ؟ چگونه متوقف می‌شود ؟
صدای غذا چیست ؟ چگونه متوقف می‌شود ؟

« صدای غذا » مفهوم جدیدی نیست، اما در کنار افزایش استفاده از داروهای کاهش وزن آگونیست GLP-1 مانند Ozempic و Wegovy، که طبق گزارش‌ها به کاهش افکار مزاحم در مورد غذا کمک می‌کنند، مورد توجه قرار گرفته است. بر اساس آمار ارائه شده توسط کارشناسان برخی از افراد 80 تا 90 درصد از روز را با فکر به غذا می‌گذرانند.

مطالب بیشتر
میکروپلاستیک‌های موجود در چای‌ کیسه‌ای تهدیدکنندۀ سلامتی
میکروپلاستیک‌های موجود در چای‌ کیسه‌ای تهدیدکنندۀ سلامتی

میکروپلاستیک‌های موجود در چای کیسه‌ای با آزاد نمودن میلیاردها ذره در بدن ، خطر ابتلا به سرطان و ناباروری را افزایش می‌دهند .

مطالب بیشتر
نتیجه یک پژوهش‌ : رژیم غذایی فَستینگ ، ممکن است سبب کاهش رشد موها گردد.
نتیجه یک پژوهش‌ : رژیم غذایی فَستینگ ، ممکن است سبب کاهش رشد موها گردد.

حال به تازه‌گی مطالعه جدیدی در مجله Cell منتشر شده است و گزارش می‌دهد که ررژیم فستینگ ممکن است منجر به کاهش رشد مو گردد.

مطالب بیشتر
به یاد پزشکان شریفی که در میان ما نیستند . . .
به یاد پزشکان شریفی که در میان ما نیستند . . .

نسلی با اخلاق که شاید دیگر تکرار نشوند . . .

مطالب بیشتر