ویتامین‌E و التهاب ‌ریه
1393/07/09
ویتامین‌E و التهاب ‌ریه

طبق نتایجی که از یک بررسی بزرگ به‌دست آمده است، مصرف روغن‌های سرشار از ویتامین‌‌E ازجمله کانولا، سویا و ذرت، ممکن‌است در افزایش میزان شیوع التهاب ریه، افزایش حساسیت مجاری هوایی و احتمالاً آسم سهیم باشند و به‌عکس روغن‌های سرشار از ویتامینE مثل روغن‌زیتون، روغن جوانه‌ی گندم، بادام و آفتابگردان سبب بهبود ظرفیت و کرده‌ی ریه می‌شوند.
دراین پژوهش درمورد دو نوع از 4 شکل توکوفرول Tocopherol ویتامین‌E یعنی گاماتوکوفرول و آلفاتـوکوفـرول و مـزیت‌هـا و مضارشان ارزیابی‌هایی شده‌است.
 ویتامینE به‌صورت آنتی‌اکسیدان وجود دارد و سبب حفاظت بدن دربرابر رادیکال‌های آزاد می‌گردد که به یاخته‌ها، بافت‌ و اندام‌ها آسیب‌می‌زنند. ویتامینE دستگاه ایمنی را حفظ می‌کند تا در برابر ویروس‌ها و باکتری‌ها مقاومت کند. همچنین دارای تأثیری قابل‌توجه در ساخت گویچه‌های سرخ بوده و به بدن کمک می‌کند تــا از ویتامینK استفاده کند.
طبق نظر دانشمندان  انستیتوهای  بهداشت آمریکا،  بهترین راه رسیدن به میزان توصیه‌شده‌ی مجاز Recommended Dietary Allowance (با‌‌ کوته‌نوشت‌RDA) ویتامینE از طریق خوردن خوراکی‌های سرشار از ویتامینEمانند روغن‌های گیاهی، مغز آجیل، دانه‌ها وگیاهان دارای برگ‌سبز بزرگ است.
به‌علت مصرف بالای کانولا، دانه‌ی سویا و ذرت، میزان گاماتوکوفرول در جیره‌ی‌غذایی بسیاری‌از کشورها ازجمله آمریکا بالا است. روغن‌زیتون، روغن جوانه‌ی ‌گندم، بادام و آفتابگردان از منابع آلفاتوکوفرول است. این روغن‌ها بیشتر در اروپا و کشورهای اسکاندیناوی مورد استفاده است. متوسط ترازگاماتوکوفرول پلاسما در آمریکا 4‌برابر کشورهایی است که از روغن‌‌زیتون و آفتابگردان استفاده می‌کنند و گاهی این مقدار بیشتر هم می‌شود.
بررسی‌حاضر نخستین ‌بررسی است که گاماتوکوفرول را به کاهش کرده‌ی ریه پیوند داده و این سوال را مطرح کرده است که آیا این روغن‌ها برای سلامتی انسان مفیدند. پژوهشگران مجموعه‌ی داده‌ها را از بررسی‌ایجاد خطر سرخ‌رگ تاجی درجوانان بزرگسال (CARDIA) آنالیز کرده‌اند. این بررسی با حمایت انستیتوی ملی قلب، ریه وخون وابسته به انستیتوی بهداشت انجام شده است. CARDIA یک بررسی مشاهده‌یی جمعیت بنیاد با5115 شرکت‌کننده‌ی 18‌تا‌30‌ساله بود که در فاصله‌ی 1985‌تا 1986 فراخوانده شده بودند. از یافته‌های به‌دست‌آمده امکان درک بهتر نحوه‌ی ایجاد بیماری قلب در بالغان سیاه و سفیدپوست فراهم آمد. همین تعدادی افراد نیز برای زیرگروه‌های نژادی، جنسی، آموزشی و سنی با بررسی‌های پیگیری در سال‌های15،10،7،3،2 و‌20 بـعد‌از بــررسی آغــازین انتخاب شدند.
از 5115 نفری که در بررسی CARDIA شرکت داشتند، داده‌های مربوط به بیماران COPD و فاقد تراز توکوفرول، اسپیرومتری، BMI، طول قامت یا استفاده از سیگار حذف شد و درنتیجه 4526 نفر به جا ماندند.  داده‌های اسپیرومتری برای اندازه‌گیری کرده‌ی ریه و ظرفیت ریه در سال‌های صفر،10،5،2‌و‌20 و تراز نوع توکوفرول درخون شرکت‌کنندگان در سال‌های صفر، 7 و 15‌ اندازه‌گیری شد.
تراز این ویتامین در پلاسما نشان‌می‌داد که این افراد در بافت‌های خود از‌طریق جیره‌ی‌غذایی یا مکمل‌ چقدر ویتامین‌E دریافت داشته‌اند. به‌این‌ترتیب مشخص‌شد هرچه غلظت گاما توکوفرول درپلاسما بالاتر باشد، کرده‌ی ریه10‌تا‌17٪ کاهش می‌یابد.
اما، نکته در اینجا است که آیا افزایش موارد آسم ظرف‌40‌سال گذشته به‌علت ماموریتی بوده است که طب درباره‌ی شیوه‌ی‌زندگی و قلب سالم‌تر با قطع مصرف گوشت و کره و روی آوردن به روغن‌های سویا، کانولا و ذرت انجام داده است؟
نکته‌یی که ازاین بررسی مشخص‌شده آنکه در کشورهایی با میزان کمتر آسم، روغن‌زیتون و آفتابگردان مصرف می‌شود یعنی روغن‌هایی که به‌شکل ویتامین‌E آلفاتوکوفرول مورد استفاده است. با درنظر گرفتن نرخ افراد مبتلا در این بررسی، مشخص می‌شود که فقط درآمریکا 4/5‌ میلیون نفر دچار کاهش کرده‌ی ریه درنتیجه‌ی بالابودن مصرف گاماتوکوفرول هستند.
این بررسی یکی ازچندین بررسی انجام‌شده در زمینه‌ی منافع و مضار ویتامین‌E است. چندماه پیش، طی یک بررسی دیگر گزارش‌شده بود مصرف آنتی‌اکسیدان‌ها به‌شکل ویتامین‌E و استیل‌سیستئین سبب تسریع پیشرفت سرطان ریه می‌شود.

 

آلودگی هوا چه آسیب‌هایی به مغز می‌رساند ؟
آلودگی هوا چه آسیب‌هایی به مغز می‌رساند ؟

در سال 2020، نشریه Lancet آلودگی هوا را به عنوان یکی از عوامل اصلیِ ابتلا به زوال عقل به رسمیت شناخت.

مطالب بیشتر
مردانگی سمی چیست ؟
مردانگی سمی چیست ؟

طبق ارزش‌های سنتی در تعریف مردانگی سمی، هر مردی که به اندازه کافی این ویژگی‌ها را از خود نشان نمی‌دهد، به‌عنوان «مرد واقعی» شناخته نمی‌شود.

مطالب بیشتر
باورهای نادرست درمورد قاعدگی
باورهای نادرست درمورد قاعدگی

حدود نیمی از جمعیت جهان را بانوان تشکیل داده‌اند و به این معنا که همین تعداد چرخۀ قاعدگی را درحال تجربه هستند ، پشت‌سر گذاشته و یا در پیش خواهند داشت . با این حال باورهای نادرست و افسانه‌وار در مورد این فرآیند بیولوژیکی هنوز فراوان است.

مطالب بیشتر
احتمال خطر آسیب به عصب بینایی توسط اوزمپیک
احتمال خطر آسیب به عصب بینایی توسط اوزمپیک

این مطالعه بر روی یک گروه کوچک‌تر و خاص‌تر از بیماران مبتلا به دیابت نوع دوم متمرکز بود و نشان داد که خطر ابتلا به NAION برای افرادی که اوزمپیک استفاده می‌کنند دو برابر می‌گردد.

مطالب بیشتر
نوشیدنی‌های قندی ، دیابت و بیماری‌های قلبی
نوشیدنی‌های قندی ، دیابت و بیماری‌های قلبی

مصرف این نوشیدنی‌ها مسیر دچارشدن به دیابت نوع دوم ، بیماری‌های قلبی-عروقی (CVD) را هموار نموده و به افزایش وزن کمک می‌کند.

مطالب بیشتر
احتمال انتشار نوروویروس از راه لباس و پارچه
احتمال انتشار نوروویروس از راه لباس و پارچه

محققان معتقدند که برای جلوگیری از انتشار، لباس‌های خود را با حرارت بالا شسته و خشک نمایید.

مطالب بیشتر
صدای غذا چیست ؟ چگونه متوقف می‌شود ؟
صدای غذا چیست ؟ چگونه متوقف می‌شود ؟

« صدای غذا » مفهوم جدیدی نیست، اما در کنار افزایش استفاده از داروهای کاهش وزن آگونیست GLP-1 مانند Ozempic و Wegovy، که طبق گزارش‌ها به کاهش افکار مزاحم در مورد غذا کمک می‌کنند، مورد توجه قرار گرفته است. بر اساس آمار ارائه شده توسط کارشناسان برخی از افراد 80 تا 90 درصد از روز را با فکر به غذا می‌گذرانند.

مطالب بیشتر
میکروپلاستیک‌های موجود در چای‌ کیسه‌ای تهدیدکنندۀ سلامتی
میکروپلاستیک‌های موجود در چای‌ کیسه‌ای تهدیدکنندۀ سلامتی

میکروپلاستیک‌های موجود در چای کیسه‌ای با آزاد نمودن میلیاردها ذره در بدن ، خطر ابتلا به سرطان و ناباروری را افزایش می‌دهند .

مطالب بیشتر
نتیجه یک پژوهش‌ : رژیم غذایی فَستینگ ، ممکن است سبب کاهش رشد موها گردد.
نتیجه یک پژوهش‌ : رژیم غذایی فَستینگ ، ممکن است سبب کاهش رشد موها گردد.

حال به تازه‌گی مطالعه جدیدی در مجله Cell منتشر شده است و گزارش می‌دهد که ررژیم فستینگ ممکن است منجر به کاهش رشد مو گردد.

مطالب بیشتر
به یاد پزشکان شریفی که در میان ما نیستند . . .
به یاد پزشکان شریفی که در میان ما نیستند . . .

نسلی با اخلاق که شاید دیگر تکرار نشوند . . .

مطالب بیشتر