سالمندی ‬و ‭(۲) ‬IGF1
1394/07/22

IGF1 یک‭ ‬نشانگر‭ ‬حساس‭ ‬تغذیه‌ای‭:‬

به‭‌‬نظر‭‌‬می‌رسد که ‬تغذیه،‭ ‬کلید‭ ‬تنظیم‭ ‬چرخه‌ی میزان‬IGF1‭ ‬ باشد. ‬یک‭ ‬رژیم‭‌‬غذایی‭ ‬بد،‭ ‬اثری‭ ‬منفی‭ ‬روی‭ ‬فعالیت‭  ‬حیاتی‭ ‬در‭ ‬پیری می‌گذارد.‭ ‬تغذیه،‭ ‬مقدار‭ ‬IGF1‭‬را‭ ‬تنظیم‭ ‬می‌کند. بعداز چند روز بی‌غذایی، کاهش‭ ‬IGF1‭ ‬در‭ ‬کم‭‌‬کاری‭ ‬هیپوفیز‭  ‬و‭ ‬نرمال‭ ‬شدن‭ ‬آن‭ ‬با‭ ‬کیفیت‭ ‬و‭ ‬کمیت‭ ‬غذا‭ ‬مشاهده‭ ‬می‌شود‭. ‬کاهش میزان ‬IGF1‭‬ در‭ ‬اختلال‭‌‬تغذیه،‭ ‬به‭‌‬نظر‭ ‬می‌رسد‭ ‬مرتبط با ‬کیفیت‭ ‬تغذیه‭ ‬باشد‭.‬ به‭‌‬نظر‭‌‬می‌رسد‭ ‬رژیم‭ ‬حاوی‭ ‬اسید‭‌‬آمینه‌ها‭ ‬بعد‭‌‬از‭ ‬شکستن‭ ‬ناشتا‭ ‬برای‭ ‬IGF1‭ ‬ایده‌آل‭ ‬باشد‭. ‬جذب‭ ‬پروتئین‭ ‬کافی،‭ ‬در‭ ‬بالا‭‌‬بردن‌‭‬IGF1 موفقیتی‭ ‬ندارد‭.‬

هلمز‌(‌‭(‬Holmes ‬و‭ ‬همکاران‭ ‬با بررسی ‬روی‭ ‬یک‭ ‬گروه متشکل از صد خانم ‬نشان‭‌‬دادند؛‭ ‬کم‭‌‬شدن‭ ‬قابل‭‌‬توجه ‭‌‬3-IGFP‭‌‬ در‭ ‬بیمارانی‭ ‬که در ‭‬بافت خود ‬چربی و ‬بخصوص‭ ‬نوع‭ ‬اشباع‭ ‬شده‌‌‌ی آن را دارند،‭‬ IGF1‭‬ فقط‭ ‬در‭ ‬برقراری‭ ‬رشد،‭ ‬تمایز‭ ‬و‭ ‬ریزش‭ ‬سلولی‭ ‬نقش‭ ‬ندارد‭ ‬بلکه‭ ‬یک‭ ‬نشانگر‭ ‬قابل‭ ‬استفاده‭ ‬در‭ ‬سوءتغذیه‭ ‬است‭ ‬که‭ ‬با‭ ‬ارتباط‭ ‬بین میزان‬IGF1‭‌‬ در‭ ‬سرم‭ ‬و ‭‬ BMI‭‬(توده‌ی‭‌‬عضلانی) ‭‬حمایت‭ ‬می‌شود.‭ ‬پایین‌ترین‬IGF1 ‬در‭ ‬سندرم‭ ‬چاقی‭ ‬و‭ ‬سندرم‭ ‬متابولیک‭ ‬و‭ ‬دیابت‭ ‬دیده‭ ‬می‌شود. همچنین ‬در‭ ‬بیمارانی‭‌‬که‭ ‬عارضه‌ی‭ ‬التهابی‭ ‬دارند‭ ‬نیز‭‬IGF1‭‬ پایین‭ ‬است‭.‌‬ در‭ ‬بیمارانی‭‌‬که‭ ‬محدودیت‭ ‬پروتئینی‭ ‬وجود‭ ‬دارد،‭ ‬مشاهده‭‌‬شده‭ ‬که‭ ‬یک‭ ‬کاهش‭ ‬قابل‭ ‬توجه در مقدار‌‭‬IGF1‭‌‬ وجود‭ ‬دارد و ‬با‭ ‬ازت‭ ‬اوره‌ای‭ ‬که‭ ‬در‭ ‬سوء‭‌‬تغذیه‭ ‬دیده‭ ‬می‌شود ارتباط دارد.‭ ‬بنابراین‭ ‬می‌تواند‭ ‬نشانگر‭ ‬کمبود‭ ‬ازت‭ ‬باشد و‭ ‬همچنین‭ ‬برای‭ ‬تشخیص‭ ‬تغییرات‭ ‬متابولیسم‭ ‬پروتئین‭ ‬در‭ ‬یک‭ ‬بیمار‭ ‬سوءتغذیه‌ای‭ ‬با‭ ‬نارسایی‭ ‬کلیه،‭ ‬مورد‭ ‬استفاده‭ ‬قرار‭‌‬می‌گیرد‭ .‌‬مشخص‭‌‬شده‭ ‬که‭ ‬IGF1‭ ‬نسبت‭ ‬به‭ ‬نشانگرهای‭ ‬دیگر‭ ‬سوء‭‌‬تغذیه‭ ‬مانند‭ ‬آلبومین،‭ ‬پره‌آلبومین‭ ‬ترانسفرین‭ ‬و‭ ‬پروتئین‭ ‬متصل‭ ‬به‭ ‬رتینول‭ ‬نشانگر‭ ‬بسیار‭ ‬بهتری‭ ‬است‭.‌‬ در‭ ‬کودکان‭ ‬دارای‭ ‬رشد‭ ‬غیرکافی‭ ‬با‭ ‬علت‭ ‬التهاب‭ ‬مرض‭ ‬روده‌ای،‭ ‬IGF1‭ ‬به‭‌‬عنوان‭ ‬یک‭ ‬نشانگر‭ ‬اصلی‭ ‬تغذیه‭ ‬شناخته‭ ‬شده‭‌‬است‭ .‬دریافت‭ ‬کالری‭ ‬بیشتر‭ ‬موجب‭ ‬افزایش‭ ‬مقدار‭ ‬IGF1‭ ‬و‭ ‬در‭‌‬نتیجه‭ ‬رشد‭ ‬می‌شود. همینطور ‬ارتباط‭ ‬بین‭ ‬مقدار‭ ‬پایین‭ ‬IGF1‭‌‬با‭ ‬سوء تغذیه‭ ‬در‭ ‬سلیاک‭ ‬نیز‭ ‬دیده‭ ‬شده‭‌‬است‭ ‬و‭ ‬در‭ ‬رژیم‭ ‬بدون‭ ‬گلوتن،‭ ‬سطح‭ ‬سرمی ‭ ‬ IGF1‭‌‬نرمال‭ ‬می‌شود‭.‬ تمامی‭ ‬این‭ ‬اطلاعات،‭ ‬سودمندی‭ ‬بررسی میزان‬IGF1‭‌‬ را‭ ‬در‭ ‬شناخت‭ ‬ناتوانی‭ ‬پیری‭ ‬نشان‭ ‬می‌دهند‭.‬

نقـش‭ ‬مواد‭‌‬معدنی‭ ‬و‭‬IGF1‭ ‬ در‭ ‬ناتوانی‭ ‬پیری‭:‬

مواد‌معدنی ‬منیزیم،‭ ‬سلنیوم‭ ‬و‭ ‬روی‭ ‬در‭ ‬رژیم‭ ‬متعادل‭ ‬پروتئین‭ ‬و‭ ‬دریافت‭ ‬کالری،‭ ‬روی‭ ‬ســطح ‭‬IGF1‭‬ اثر‭ ‬دارند و‭ ‬فعالیت‭ ‬حیاتی‭ ‬و‭ ‬عملکرد‭‬IGF1‭‬ روی‭ ‬محور‭ ‬عضلانی ـ ‬اسکلتی‭ ‬واضح‭ ‬است‭ .‬این‭ ‬سه‭ ‬ماده‌ی‭ ‬معدنی‭ ‬روی‭ ‬سلول‌ها‭ ‬و‭ ‬بافت‌های‭ ‬انسانی‭ ‬اثر‭ ‬وسیعی‭ ‬دارند‭.‬ ارتباطی‭ ‬بین‭ ‬مبانی‭ ‬تغذیه‌ای‭ ‬هورمونی‭ ‬و‭ ‬التهابی‭ ‬در‭ ‬سن‭ ‬بالا‭ ‬وجود‭ ‬دارد؛ ‬در‭ ‬جمعیت‌های‭ ‬مسن،‭ ‬رژیم‭ ‬فقیر‭ ‬موادمعدنی‭ ‬مشاهده‭‌‬می‌شود‭ ‬و‭ ‬کمبود‭ ‬هورمونی‭ ‬یکی‭‌‬از‭ ‬مهم‌ترین‭ ‬عوامل‭ ‬ناتوانی‭ ‬پیری است و همچنین‭ ‬کمبود‭ ‬موادمعدنی‌‭ ‬موجب‭ ‬التهاب‭ ‬مزمن‭ ‬می‌شود‭ ‬و‭ ‬این‭ ‬در‭ ‬مورد‭ ‬منیزیم‭ ‬و‭ ‬سلنیوم‭ ‬بیشتر‭ ‬صادق‭ ‬است‭.‌‬ سیتوکاین‌های‭ ‬التهابی‭ ‬به‌عنوان نشانه‌های ‬منفی‭ ‬تنظیم‌‭ ‬عملکرد‭‬ IGF1‭‬ و‭ ‬خوبی‭ ‬عمل‭ ‬سایر‭ ‬هورمون‌های‭ ‬آنابولیک‭ ‬و‭ ‬فاکتورهای‭ ‬رشد، ‬مطرح‭ ‬هستند‭.‬

ارتباطی‭ ‬بین‭ ‬ایمنی‭ ‬و‭ ‬GH‭‬و‭‬IGF1 ‭‬وجود‭ ‬دارد‭ ‬و‭ ‬از‭ ‬طرف‭ ‬دیگر‭ ‬سیستم‭ ‬سایتوکاین‌هایی‭ ‬که‭ ‬از‭ ‬سیستم‭ ‬ایمنی‭ ‬آزاد‭ ‬می‌شوند،‭ ‬به‭ ‬نظر‭ ‬می‌رسد‭ ‬روی‭ ‬سیستم‭ ‬نورو‭ ‬آندوکرین نیز‭ ‬اثر‭ ‬می‌گذارند. ‬سوء‭‌‬مدیریت‭ ‬روند‭ ‬التهابی، ‬به‬عنوان‭ ‬یک‭ ‬عامل‭ ‬بیماری‌زای‭ ‬شناخته‭‌‬شده،‭ ‬در‭ ‬توسعه‌ی‭ ‬چند‭ ‬بیماری‭ ‬التهابی‭ ‬دخالت داشته و همینطور ‬روی‭ ‬تحلیل‭ ‬رفتن‭ ‬عضلات‭ ‬و‭ ‬کندی‭ ‬تحرک نیز‭ ‬اثرگذار می‌باشند.‭  ‬گذشته‭ ‬از‭ ‬اینها‭ ‬کمبود‭ ‬سلنیوم‭ ‬می‌تواند‭ ‬استرس‭ ‬اکسیداتیو‭ ‬را‭  ‬افزایش‭ ‬داده‭ ‬و‭ ‬آسیب‭ ‬سلولی‭ ‬را‭ ‬بیشتر‭ ‬کند‭ ‬که‭ ‬با‭ ‬کم‭‌‬شدن‭ ‬تراکم‭ ‬سلنو‭ ‬پروتئین‭ ‬انجام‭ ‬می‌شود‭ ‬و‭ ‬مانند‭ ‬گلوتاتیون‭ ‬پراکسید،‭ ‬روی‭ ‬کار ‭‬IGF1‭ ‬  اثر‭ ‬می‌گذارد‭.‬

اتصال‭ ‬بین‭ ‬روی‭ ‬و‭ ‬IGF1‭ ‬می‌تواند‭ ‬قسمتی‭ ‬از‭ ‬عمل‭ ‬شناخته‭ ‬شده‌ی‭ ‬آنتی‭ ‬اکسیدان‭ ‬روی‭ ‬باشد،‭ ‬سلنیوم‭ ‬و‭ ‬روی‭ ‬با‭ ‬حمایت‭ ‬از‭ ‬بافت‌ها‭ ‬شامل‭ ‬سیستم‭ ‬ترشح‭ ‬داخلی‭ ‬از‭ ‬استرس‭ ‬اکسیداتیو،‭ ‬می‌تواند‭ ‬به‭‌‬طور‭ ‬مثبت‭ ‬آزاد‭‌‬کردن‭ ‬سلولی‭‭‬IGF1‬ را‭ ‬برقرار‭ ‬کند‭ ‬که‭ ‬با‭ ‬ممانعت‭ ‬از‭ ‬تخریب‭ ‬سلول‌ها‭ ‬انجام‭ ‬می‌شود و ‬محدودکردن‭ ‬تولید‭ ‬اکسیژن را به‌همراه‭ ‬دارد که‬‭ ‬اینها‭ ‬همگی‭ ‬با‭ ‬شرایط‭ ‬التهابی‭ ‬در‭ ‬سالمندی‭ ‬مرتبط‭ ‬هستند‭.‬

منیزیم‭ ‬و ‭‌‬IGF1‭‬:

منیزیم‭ ‬یک‭ ‬کاتیون‭ ‬داخل‭ ‬سلولی‭ ‬است‭ ‬که‭ ‬نقشی‭ ‬کلیدی‭ ‬در‭ ‬ساختمان‭ ‬و‭ ‬عملکرد‭ ‬بدن‭ ‬انسان‭ ‬داشته و ‬در‭ ‬بسیاری‭ ‬از‭ ‬راه‌های‭ ‬متابولیسم‭ ‬بدن‭ ‬شرکت‭ ‬می‌نماید‭.‬

به‭‌‬علاوه، یک ‬کوفاکتور‭ ‬روند‭ ‬عمل‭ ‬بیولوژیکی می‌باشد که ‬شامل‭ ‬سنتز‭ ‬پروتئین‭ ‬و‭ ‬اسید‭‬نوکلئیک‭ ‬و‭ ‬همچنین‭ ‬روی‭ ‬سیستم‭ ‬عصبی‭ ‬عضلانی‭ ‬مؤثر‭ ‬است‭.‌‬ منیزیم‭ ‬می‌تواند‭  ‬مستقیماً‭ ‬ساختمان‭ ‬آنزیم‌ها‭ ‬را ترمیم‌‬کند‭ ‬یا‭ ‬با‭ ‬متصل‭‌‬شدن‭ ‬به‭‬RNA‭‬ و‭ ‬DNA‭ ‬پلی‭‬مرازها‭ ‬و‭ ‬نیز‭ ‬فرم‭ ‬فعال‭‌‬شده‌ی‭ ‬ATP‭‌‬‬روی‭ ‬فعالیت‭ ‬تمامی‭ ‬ATP‭‌‬و ترانسفراز‭ ‬آنزیم‭ ‬مؤثر‭ ‬است. بررسی‌های اپیدمیولوژیکی‭ ‬تجربی‭ ‬و‭ ‬درمانگاهی،‭ ‬جذب‭ ‬کم‭ ‬منیزیم‭ ‬را‭ ‬تائید‭ ‬می‌کند‭ ‬و‭ ‬سطح‭ ‬منیزیم‭ ‬سرم‭ ‬پایین‭‌‬می‌رود‭ ‬که‭ ‬در‭ ‬چند‭‬مورد ‬درمانگاهی‭ ‬و‭ ‬پیش‭ ‬درمانگاهی‭ ‬شامل‭ ‬ضعف‭ ‬و‭ ‬نقص‭ ‬کارکردها‭ ‬در‭ ‬دیابت‭ ‬نوع۲،‭ ‬سندرم‭ ‬متابولیک،‭ ‬بالا‭‌‬بودن‭ ‬پروتئین،‭ ‬فشارخون‭ ‬بالا،‭ ‬بیماری‭ ‬قلب و عروق،‭ ‬افزایش‭ ‬استرس‭ ‬اکسیداتیو‭ ‬و‭ ‬نارسایی‭ ‬ایمنی‭ ‬مشاهده‭ ‬شده‭ ‬است‭.‬ منیزیم‭ ‬مانند‭ ‬IGF1‭‌‬عمل‭ ‬مستقل‭ ‬و‭ ‬مفیدی‭ ‬روی‭ ‬عضلات‭ ‬داشته ‬و‭ ‬در‭ ‬پیری‭ ‬نقش‭ ‬مهمی را ایفا می‌کند‭.‬

از‭ ‬اندازه‌گیری‭ ‬یون‭ ‬منیزیم‭ ‬می‌توان‭ ‬به‭‌‬عنوان‭ ‬نشان‌دهنده‌ی ‬وضع‭ ‬عضلات‭ ‬بهره‭ ‬برد.‭ ‬صدمه‭ ‬به‭ ‬ساختمان‭ ‬سلول‌های‭ ‬عضلانی، به‭ ‬وضعیت‭ ‬منیزیم‭ ‬بستگی‬ دارد.‭ ‬منیزیم‭ ‬سرم‭ ‬می‌تواند‭ ‬برای‭ ‬سلامت‭ ‬عضلات‭ ‬ضروری‭ ‬بوده‭ ‬و‭ ‬در‭ ‬جوان‌ها‭ ‬نیز‭ ‬برای‭ ‬ورزش ‬و‭ ‬تمرین‭ ‬ضروری‭ ‬است‭ ‬و‭ ‬با‭ ‬تجویز‭ ‬منیزیم،‭ ‬قدرت‭ ‬عضلانی‭ ‬باز‭ ‬می‌گردد‭ .‬نقش‭ ‬منیزیم‭ ‬در‭ ‬برقراری ‬توان‭ ‬عضلانی‭ ‬در افراد بالغ ‬هنوز‭  ‬روشن‭ ‬نشده و ‬جالب‭ ‬توجه‭ ‬است‭ ‬که‭ ‬در‭‌‬این‭‌‬گروه،‭ ‬کمبود‭ ‬منیزیم‭ ‬بیشتر‭ ‬می‌باشد‭.‬

Dominguey‭‬ و‭ ‬همکاران‭ ‬دریافتند‭ ‬که‭ ‬در‭ ‬گروه‭ ‬مسن‌تر،‭ ‬استقلال‭ ‬بیشتر‭ ‬و‭ ‬ارتباط‭ ‬مثبت‭  ‬قوی‌تری‭ ‬بین‭ ‬سطح‭ ‬منیزیم‭ ‬و‭ ‬اندازه‌گیری‭ ‬قدرت‭ ‬عضلانی‭ ‬پایین‌تر‭ ‬بدن مانند‭ ‬قدرت‭ ‬عضله‌ی‭ ‬پا،‭ ‬زانو‭ ‬و‭ ‬نیروی‭ ‬مچ‭ ‬و‭ ‬قدرت‭ ‬مشت‭ ‬وجود‭ ‬دارد‭ ‬و‭ ‬به‭ ‬ویژه‭ ‬در سالمندان ‬این‭ ‬امر‭ ‬تحت‭ ‬مدیریت‭ ‬IGF1‭ ‬می‌باشد.‭‬Maggio‭ ‬ و‭ ‬همکاران‭ ‬برای‭ ‬اولین‭‌‬بار‭ ‬دریافتند‭ ‬که ارتباطی‭  ‬بین‭ ‬منیزیم‭ ‬و‭‬IGF1‭ ‬وجود‭ ‬دارد‭ ‬و‭ ‬بررسی‭ ‬خود‭ ‬را‭ ‬روی‭ ‬399‭‬ فرد ‬با‭ ‬سن‭ ‬۶۵سال یا‭ ‬بالاتر‭ ‬انجام‭‌‬دادند‭ ‬و‭ ‬ملاحظه‭‌‬کردند‭ ‬که‭ ‬منیزیم‭ ‬و‭‬IGF1‭‬ شدیداً به یکدیگر ‬وابسته‌اند و ‬در‭ ‬حال‭ ‬ناشتا،‭‬IGF1‭‬ قادر‭ ‬بود تا ‬منیزیم‭ ‬داخل‭ ‬سلولی‭ ‬را‭ ‬افزایش‭ ‬دهد. ‭ ‬ IGF1‬توان‭ ‬وارد‭‬کردن‭ ‬ترشح‭ ‬انسولین‭ ‬را‭ ‬به‭ ‬منیزیم‭ ‬می‌دهد‭. ‬IGF1‭‬ روی‭ ‬منیزیم‭ ‬داخل‭ ‬سلولی،‭ ‬ثابت ‬می‌کند‭ ‬که‭ ‬اندازه‌گیری‭ ‬منیزیوم‭ ‬نشان‌دهنده‌ی‭ ‬وضع‭ ‬انسولین‭ ‬می‌باشد‭ .‬این‭ ‬وابستگی‭ ‬ممکن‭‌‬است‭ ‬در‭ ‬ابتدا‭ ‬وابسته‭ ‬به‭ ‬کمبود‭ ‬منیزیوم‭ ‬‭ ‬که‭ ‬به‭‌‬علت‭ ‬افزایش‭ ‬استرس‭ ‬اکسیداتیو‭ ‬و‭ ‬التهاب‭ ‬ایجاد‭‬شده ‬و‭ ‬در‭ ‬مجموع ‬حاصل از ترشح‭ ‬کم‭ ‬IGF1‭‌‬می‌باشد.‭ ‬افزایش‭ ‬منیزیوم‭ ‬به‭ ‬وسیله‌ی‭ ‬IGF1‭ ‬به‭ ‬شدت‭ ‬با‭ ‬ظرفیت‭ ‬آنتی‬اکسیدان‭ ‬بستگی ‬دارد و ‬سطح‭ ‬IGF1‭‬بعد‭‌‬از‭ ‬استرس‭ ‬اکسیداتیو‭ ‬به‭‌‬شدت‭ ‬سقوط‭ ‬می‌کند  و همچنین ‬کمبود‭ ‬منیزیوم‭ ‬با‭ ‬افزایش‭ ‬بنیان‭ ‬عاری‭‌‬شده‭ ‬از‭ ‬اکسیژن، به‌شدت ‬وابسته‭ ‬است‭ .‬تولید‭ ‬پراکسید‭ ‬از‭ ‬اکسیژن،‭ ‬آنزیم‭ ‬آنتی‌اکسیدان‭ ‬را‭ ‬کم‌نموده ‬و‭ ‬موجب‭ ‬افزایش‭ ‬اینترلوکین‭ ‬بتایک و تومور‭ ‬نکروز‭ ‬آلفا (INF-a‭‬) شده‭ ‬و‭ ‬ارتباط‭ ‬بین‭‬IGF1‭‬ و‭ ‬التهابات‭ ‬را‭  ‬نشان‭‌‬می‌دهد‭.‬

در‭ ‬ابتدا‭ ‬ممکن‭‌‬است‭ ‬وابسته‭ ‬به‭ ‬کمبود‭ ‬منیزیوم‭ ‬باشد‭ ‬که‭ ‬علت آن‭ ‬افزایش‭ ‬استرس‭ ‬اکسیداتیو‭ ‬و‭ ‬التهاب‭ ‬است ولی ‬علت‭ ‬اصلی‭  ‬آن‭ ‬ترشح‭ ‬کم‭ ‬IGF1 ‭‬می‌باشد.‭ ‬افزایش‭ ‬منیزیوم‭ ‬و‭ ‬IGF1‭‬ به‭ ‬شدت‭ ‬با‭ ‬ظرفیت‭ ‬آنتی‌اکسیدان‭ ‬بستگی‭ ‬دارد‭ ‬و‭ ‬سطح ‭ ‬ IGF1‭‬بعد‭ ‬از‭ ‬استرس‭ ‬اکسیداتیو‭ ‬به‭ ‬سرعت‭ ‬سقوط‭ ‬می‌کند‭.‬ همینطور کمبود‭ ‬منیزیوم‭ ‬با‭ ‬افزایش‭ ‬بنیان‌های‭ ‬بی‌اکسیژن‭ ‬شده‭ ‬وابسته‭ ‬است‭ ‬و‭ ‬تولید‭ ‬پراکسید‭ ‬از‭ ‬اکسیژن،‭ ‬آنتی‌اکسیدان‭ ‬را‭ ‬کم نموده ‬و‭ ‬موجب‭ ‬افزایش‭ ‬اینترلوکین‭ ‬بتایک‭  ‬و‭ ‬فاکتور‭ ‬تومور‭ ‬نکروز‭ ‬آلفا‭ ‬و‭ ‬اینترلوکین۶ ‬می‌شود‭ ‬که‭ ‬ارتباط‭ ‬بین‭ ‬IGF1‭‌‬و‭ ‬التهابات‭ ‬را‭ ‬نشان‭‌‬می‌دهد.‭ ‬باید‭ ‬به‭ ‬کمبود‭ ‬منیزیوم‭ ‬و‭ ‬IGF1‭ ‬توجه‭ ‬داشت‭ ‬که‭ ‬به‭ ‬سن‭ ‬وابسته‌اند. ‬کمبود‭ ‬منیزیوم‭ ‬به‭ ‬ضعف‭ ‬عضلات‭ ‬منجر‭ ‬می‌شود‭.‬ در سالمندی، ‬دریافت‭ ‬مواد‭ ‬غذایی‭ ‬و‭ ‬جذب‭ ‬منیزیوم‭ ‬مختل‭ ‬و‭ ‬ازدست‭‌‬دادن آن ازطریق ادرار زیاد می‌شود و جبران به توسط دارو، این نکته ‬را‭ ‬تأیید‭‌‬می‌کند که ‬احتیاج‭ ‬به‭ ‬منیزیوم‭ ‬در‭ ‬سالمندی‭ ‬کمتر‭ ‬نمی‌شود‭.‌‬ اطلاعات‭ ‬سازمان‌های‭ ‬ملی‭ ‬و‭ ‬سلامت‭ ‬و‭ ‬مؤسسه‌ی‭ ‬نظارت‭ ‬و‭ ‬بررسی‭ ‬تغذیه‭ ‬نشان‭‌‬داده‌اند؛‭‌ ‬در‭ ‬پیری‭ ‬جذب‭ ‬روزانه‌ی‭ ‬منیزیوم‭ ‬کم‭ ‬می‌شود‭ ‬درحالی‬که‭ ‬نیاز‭ ‬به‭ ‬آن‭  ‬در سالمندی نیز ‬مانند‭ ‬جوانی‭ ‬است.‭ ‬نیاز‭ ‬روزانه‌ی‭ ‬مردان‭ ‬و‭ ‬زنان‭ ‬به ‬منیزیوم،۳۲۰ تا۴۲۰ ‬‭‬میلی‌گرم‭ ‬است‭.‬ در سالمندی ‬منیزیم‭ ‬داخل‭ ‬سلولی ‬کم شده ‬و‭ ‬احتیاج‭ ‬به‭ ‬آن‭ ‬افزایش‭ ‬می‌یابد و‭ ‬این‭ ‬نشان‭‌‬می‌دهد که‭ ‬قبل‭‌‬از‭ ‬ظهور نشانه‌های ‬بالینی،‭ ‬مشکل‭ ‬منیزیوم‭ ‬ایجاد گشته‭ ‬و‭ ‬هنوز‭ ‬علامتی‭ ‬ندارد‭ ‬و‭ ‬اندازه‌گیری‭ ‬آن‭ ‬مشکل‭ ‬و‭ ‬هنوز‭ ‬کمبود‭ ‬آن‭ ‬معلوم‭ ‬نشده‭ ‬است‭.‬ در‭ ‬پیری،‭ ‬ضعفی‭ ‬در‭ ‬جذب‭ ‬روده‌ای‭ ‬منیزیوم‭ ‬ایجاد شده ‬و‭ ‬جذب‭ ‬مجدد‭ ‬آن‭ ‬در‭ ‬کلیه‌ها‭ ‬نیز‭ ‬مختل می‌گردد که‭ ‬این‭ ‬شرایط ممکن‌است ‬تحت‭‌‬تأثیر ترمیم ‬متابولیسم‭ ‬ویتامین‭ ‬D‭‌‬و‭ ‬انترلوکین‭ ‬یا‭ ‬اختلال‭  ‬اولیه‌ی‭ ‬کلیه‭ ‬باشد‭ ‬که‭ ‬در سالخوردگان ‬دیده‭ ‬می‌شود‭. ‬همچنین‭ ‬دیده‭ ‬شده‭‌‬است‭ ‬که‭ ‬داروها‭ ‬مثل‭ ‬داروهای‭ ‬مدر،‭ ‬دیژیتال‭ ‬و‭ ‬متوقف‌کننده‌های‭ ‬پمپ‭ ‬پروتون (P.P.I)‭‬، می‌توانند‭ ‬منجر‭ ‬به‭ ‬کمبود‭ ‬ثانویه‌ی‭ ‬منیزیوم‭ ‬شوند‭.‬ البته این‭ ‬تئوری‭ ‬نیاز‭ ‬به‭ ‬بررسی‌های‭ ‬بیشتر‭ ‬دارد‭ ‬تا‭ ‬معلوم‭ ‬شود‭ ‬آیا‭ ‬منیزیوم‭ ‬می‌تواند‭ ‬تقویت‌کننده‌ی‭ ‬عمل‭ ‬هورمون‌های‭ ‬آنابولیکی‭ ‬مانند‭‬IGF1‭‬ باشد و آیا‭ ‬می‌توان‭ ‬با‭  ‬تجویز‭ ‬منیزیوم،‭ ‬جلوی‭ ‬محدودیت‌های‭ ‬حرکتی در ‬پیری‭ ‬را‭ ‬گرفت‭ ‬یا‭ ‬خیر؟


آلودگی هوا چه آسیب‌هایی به مغز می‌رساند ؟
آلودگی هوا چه آسیب‌هایی به مغز می‌رساند ؟

در سال 2020، نشریه Lancet آلودگی هوا را به عنوان یکی از عوامل اصلیِ ابتلا به زوال عقل به رسمیت شناخت.

مطالب بیشتر
مردانگی سمی چیست ؟
مردانگی سمی چیست ؟

طبق ارزش‌های سنتی در تعریف مردانگی سمی، هر مردی که به اندازه کافی این ویژگی‌ها را از خود نشان نمی‌دهد، به‌عنوان «مرد واقعی» شناخته نمی‌شود.

مطالب بیشتر
باورهای نادرست درمورد قاعدگی
باورهای نادرست درمورد قاعدگی

حدود نیمی از جمعیت جهان را بانوان تشکیل داده‌اند و به این معنا که همین تعداد چرخۀ قاعدگی را درحال تجربه هستند ، پشت‌سر گذاشته و یا در پیش خواهند داشت . با این حال باورهای نادرست و افسانه‌وار در مورد این فرآیند بیولوژیکی هنوز فراوان است.

مطالب بیشتر
احتمال خطر آسیب به عصب بینایی توسط اوزمپیک
احتمال خطر آسیب به عصب بینایی توسط اوزمپیک

این مطالعه بر روی یک گروه کوچک‌تر و خاص‌تر از بیماران مبتلا به دیابت نوع دوم متمرکز بود و نشان داد که خطر ابتلا به NAION برای افرادی که اوزمپیک استفاده می‌کنند دو برابر می‌گردد.

مطالب بیشتر
نوشیدنی‌های قندی ، دیابت و بیماری‌های قلبی
نوشیدنی‌های قندی ، دیابت و بیماری‌های قلبی

مصرف این نوشیدنی‌ها مسیر دچارشدن به دیابت نوع دوم ، بیماری‌های قلبی-عروقی (CVD) را هموار نموده و به افزایش وزن کمک می‌کند.

مطالب بیشتر
احتمال انتشار نوروویروس از راه لباس و پارچه
احتمال انتشار نوروویروس از راه لباس و پارچه

محققان معتقدند که برای جلوگیری از انتشار، لباس‌های خود را با حرارت بالا شسته و خشک نمایید.

مطالب بیشتر
صدای غذا چیست ؟ چگونه متوقف می‌شود ؟
صدای غذا چیست ؟ چگونه متوقف می‌شود ؟

« صدای غذا » مفهوم جدیدی نیست، اما در کنار افزایش استفاده از داروهای کاهش وزن آگونیست GLP-1 مانند Ozempic و Wegovy، که طبق گزارش‌ها به کاهش افکار مزاحم در مورد غذا کمک می‌کنند، مورد توجه قرار گرفته است. بر اساس آمار ارائه شده توسط کارشناسان برخی از افراد 80 تا 90 درصد از روز را با فکر به غذا می‌گذرانند.

مطالب بیشتر
میکروپلاستیک‌های موجود در چای‌ کیسه‌ای تهدیدکنندۀ سلامتی
میکروپلاستیک‌های موجود در چای‌ کیسه‌ای تهدیدکنندۀ سلامتی

میکروپلاستیک‌های موجود در چای کیسه‌ای با آزاد نمودن میلیاردها ذره در بدن ، خطر ابتلا به سرطان و ناباروری را افزایش می‌دهند .

مطالب بیشتر
نتیجه یک پژوهش‌ : رژیم غذایی فَستینگ ، ممکن است سبب کاهش رشد موها گردد.
نتیجه یک پژوهش‌ : رژیم غذایی فَستینگ ، ممکن است سبب کاهش رشد موها گردد.

حال به تازه‌گی مطالعه جدیدی در مجله Cell منتشر شده است و گزارش می‌دهد که ررژیم فستینگ ممکن است منجر به کاهش رشد مو گردد.

مطالب بیشتر
به یاد پزشکان شریفی که در میان ما نیستند . . .
به یاد پزشکان شریفی که در میان ما نیستند . . .

نسلی با اخلاق که شاید دیگر تکرار نشوند . . .

مطالب بیشتر