پنیر ولبنیات و پیشگیری از حفره
1392/08/15
مصرف فرآورده‌های لبنی درحفظ خوب کل سلامت نقش حیاتی دارد و به ویژه درسلامت استخوان با اهمیت است. اما درمورد نحوه‌ی تأثیر لبنیات به ویژه بر سلامت دهان پژوهش اندکی انجام شده است.
پنیر ولبنیات و پیشگیری از حفره

اما طبق نتایج یک بررسی جدید که در شماره مه /ژوئن 2013 نشریه‌ی General Dentistry، نشریه‌ی بالینی آکادمی دندانپزشکی عمومی (AGD) به چاپ رسیده است،مصرف پنیر و سایر فرآورده‌های لبنی به حفظ دندان‌ها در برابر ایجاد حفره کمک می‌کند.
 دراین بررسی، 68 نفر 12 تا15 ساله شرکت داده شدند ومصنفان  پیش و پس از توصیه‌ به مصرف پنیر، شیر یا ماست بدون شکر،pH پلاک دندان را در دهان این افراد اندازه‌گیری کردند. pH کمتر از 5/5 شخص را درمعرض خطرسایش دندان قرار می‌داد و سبب ازبین رفتن مینای دندان می‌شد. هرچه میزان pH بالاتر از 5/5 بود، احتمال ایجاد حفره کمتر می‌شد.
 افراد تجربی را به صورت غیر انتخابی گروه‌بندی کردند. پژوهشگران به گروه اول آموختند ازپنیر چدار استفاده کنند. گروه دوم از شیر و گروه سوم از ماست بدون شکر استفاده می‌نمودند. هرگروه به مدت 3 دقیقه محصول خود را مصرف می‌کرد و سپس دهان خود را آب می‌گرفت. پس از مصرف، پژوهشگران میزان pH دهان هریک را در دقیقه‌های ۲۰،۱۰ و30 پس ازمصرف اندازه‌گیری کردند.
 درگروه‌هایی که از شیر و ماست بدون قند استفاده کرده بودند تغییری درمیزان pH دهان دیده نشد. اما درافرادی که ازپنیر استفاده کرده بودند در هر فاصله‌ی زمانی میزان pH افزایش داشت که نشان می‌داد پنیر خواص ضد حفره دارد.
 نتیجه‌ی این بررسی حاکی از آن است که افزایش میزان pH به علت خوردن پنیر ممکن است به علت  افزایش تولید بزاق (راه طبیعی میزان اسیدیته‌ی پایه در دهان) باشد که درنتیجه‌ی عمل جویدن حاصل می‌شود. افزون براین ،ترکیبات متفاوتی که در پنیر وجود دارد ممکن است به مینای دندان چسبیده و خود سبب حفظ بیشتر دندان در برابر اسید شوند.
 نتایج به دست آمده ازاین بررسی نشان می‌دهد لبنیات برای دهان مفید است زیرا نه تنها جانشین سالمی برای میان وعده‌های مملو از کربوهیدرات‌یا قند به شمار می‌روند بلکه می‌توان از این فرآورده‌ها به عنوان اقدام پیشگیری از بروز حفره استفاده کرد.

 

آلودگی هوا چه آسیب‌هایی به مغز می‌رساند ؟
آلودگی هوا چه آسیب‌هایی به مغز می‌رساند ؟

در سال 2020، نشریه Lancet آلودگی هوا را به عنوان یکی از عوامل اصلیِ ابتلا به زوال عقل به رسمیت شناخت.

مطالب بیشتر
مردانگی سمی چیست ؟
مردانگی سمی چیست ؟

طبق ارزش‌های سنتی در تعریف مردانگی سمی، هر مردی که به اندازه کافی این ویژگی‌ها را از خود نشان نمی‌دهد، به‌عنوان «مرد واقعی» شناخته نمی‌شود.

مطالب بیشتر
باورهای نادرست درمورد قاعدگی
باورهای نادرست درمورد قاعدگی

حدود نیمی از جمعیت جهان را بانوان تشکیل داده‌اند و به این معنا که همین تعداد چرخۀ قاعدگی را درحال تجربه هستند ، پشت‌سر گذاشته و یا در پیش خواهند داشت . با این حال باورهای نادرست و افسانه‌وار در مورد این فرآیند بیولوژیکی هنوز فراوان است.

مطالب بیشتر
احتمال خطر آسیب به عصب بینایی توسط اوزمپیک
احتمال خطر آسیب به عصب بینایی توسط اوزمپیک

این مطالعه بر روی یک گروه کوچک‌تر و خاص‌تر از بیماران مبتلا به دیابت نوع دوم متمرکز بود و نشان داد که خطر ابتلا به NAION برای افرادی که اوزمپیک استفاده می‌کنند دو برابر می‌گردد.

مطالب بیشتر
نوشیدنی‌های قندی ، دیابت و بیماری‌های قلبی
نوشیدنی‌های قندی ، دیابت و بیماری‌های قلبی

مصرف این نوشیدنی‌ها مسیر دچارشدن به دیابت نوع دوم ، بیماری‌های قلبی-عروقی (CVD) را هموار نموده و به افزایش وزن کمک می‌کند.

مطالب بیشتر
احتمال انتشار نوروویروس از راه لباس و پارچه
احتمال انتشار نوروویروس از راه لباس و پارچه

محققان معتقدند که برای جلوگیری از انتشار، لباس‌های خود را با حرارت بالا شسته و خشک نمایید.

مطالب بیشتر
صدای غذا چیست ؟ چگونه متوقف می‌شود ؟
صدای غذا چیست ؟ چگونه متوقف می‌شود ؟

« صدای غذا » مفهوم جدیدی نیست، اما در کنار افزایش استفاده از داروهای کاهش وزن آگونیست GLP-1 مانند Ozempic و Wegovy، که طبق گزارش‌ها به کاهش افکار مزاحم در مورد غذا کمک می‌کنند، مورد توجه قرار گرفته است. بر اساس آمار ارائه شده توسط کارشناسان برخی از افراد 80 تا 90 درصد از روز را با فکر به غذا می‌گذرانند.

مطالب بیشتر
میکروپلاستیک‌های موجود در چای‌ کیسه‌ای تهدیدکنندۀ سلامتی
میکروپلاستیک‌های موجود در چای‌ کیسه‌ای تهدیدکنندۀ سلامتی

میکروپلاستیک‌های موجود در چای کیسه‌ای با آزاد نمودن میلیاردها ذره در بدن ، خطر ابتلا به سرطان و ناباروری را افزایش می‌دهند .

مطالب بیشتر
نتیجه یک پژوهش‌ : رژیم غذایی فَستینگ ، ممکن است سبب کاهش رشد موها گردد.
نتیجه یک پژوهش‌ : رژیم غذایی فَستینگ ، ممکن است سبب کاهش رشد موها گردد.

حال به تازه‌گی مطالعه جدیدی در مجله Cell منتشر شده است و گزارش می‌دهد که ررژیم فستینگ ممکن است منجر به کاهش رشد مو گردد.

مطالب بیشتر
به یاد پزشکان شریفی که در میان ما نیستند . . .
به یاد پزشکان شریفی که در میان ما نیستند . . .

نسلی با اخلاق که شاید دیگر تکرار نشوند . . .

مطالب بیشتر