ورم پا درسفر
1393/06/19
ورم پا درسفر

ورم پا و ساق پا در طول مدت سفر هوایی شایع ‌و در بیشتر موارد بی‌ضرر است. محتمل‌ترین علت ورم، بی‌حرکتی و عدم فعالیت درطول پرواز است. نشستن روی صندلی به ‌مدت طولانی درحالی‌کــه پاها روی زمین اسـت سبب جمع‌شــدن خـون در سیاهرگ‌ها می‌شود.
 وقتی انسان روی بلندی یا صندلی می‌نشیند و پاها پایین‌ قرارمی‌گیرند فشارسیاهرگ‌های پا افزایش می‌یابد.  این امر دراثر ترک مایع ازخون و حرکت به‌سوی بافت‌های نرم اطراف در ورم پا سهیم است.
برای رفع ورم پا حین پرواز باید کارهای زیر انجام شود:
• نپوشیدن لباس‌های تنگ
• هر‌یک ساعت راه‌رفتن
• خم و راست کردن مکرر زانوان و قوزک ضمن نشستن
• تغییر‌دادن وضعیت نشستن روی صندلی و دقت در پرهیز از قراردادن پا روی پای دیگر
• مصرف مایعات به‌مقدار زیاد برای پرهیز از بی‌آبی
• پرهیز از مصرف الکل و داروهای آرام‌بخش که سبب خواب‌آلودگی و بی‌ثباتی در راه‌رفتن درون هواپیما می‌شود.
ورم پاها درصورتی‌که فقط مدت کوتاهی طول بکشد، مشکل جدی نیست. اما ورم شدیدی که به‌مدت ‌چندین ساعت پس‌از شروع فعالیت ادامه داشته باشد ممکن‌است به‌علت وجود یک بیماری جدی مانند وجود لخته‌ی‌خون در ساق پا باشد (ترومبوز ورید عمقی) به‌ویژه اگر ورم فقط دریک ساق پا وجود داشته و با درد ساق پا همراه باشد. درصورت وجود این نشانه‌ها باید بلافاصله به پزشک مراجعه کرد.
درصورتی‌که به‌علت آنکه بیمار اخیراً جراحی‌کرده باشد یا به‌عنوان مثال از قرص‌های جلوگیری از بارداری استفاده نموده باشد احتمال بروز لخته‌ی‌خون زیادتر می‌شود. در‌این‌مورد معمولاً توصیه ‌می‌شود بیمار درتمام مدت پرواز از جوراب‌های فشاری ‌استفاده نماید و شاید پیش‌از عزیمت برایش داروی رقیق‌کننده‌ی خون تجویز گردد.

 

آلودگی هوا چه آسیب‌هایی به مغز می‌رساند ؟
آلودگی هوا چه آسیب‌هایی به مغز می‌رساند ؟

در سال 2020، نشریه Lancet آلودگی هوا را به عنوان یکی از عوامل اصلیِ ابتلا به زوال عقل به رسمیت شناخت.

مطالب بیشتر
مردانگی سمی چیست ؟
مردانگی سمی چیست ؟

طبق ارزش‌های سنتی در تعریف مردانگی سمی، هر مردی که به اندازه کافی این ویژگی‌ها را از خود نشان نمی‌دهد، به‌عنوان «مرد واقعی» شناخته نمی‌شود.

مطالب بیشتر
باورهای نادرست درمورد قاعدگی
باورهای نادرست درمورد قاعدگی

حدود نیمی از جمعیت جهان را بانوان تشکیل داده‌اند و به این معنا که همین تعداد چرخۀ قاعدگی را درحال تجربه هستند ، پشت‌سر گذاشته و یا در پیش خواهند داشت . با این حال باورهای نادرست و افسانه‌وار در مورد این فرآیند بیولوژیکی هنوز فراوان است.

مطالب بیشتر
احتمال خطر آسیب به عصب بینایی توسط اوزمپیک
احتمال خطر آسیب به عصب بینایی توسط اوزمپیک

این مطالعه بر روی یک گروه کوچک‌تر و خاص‌تر از بیماران مبتلا به دیابت نوع دوم متمرکز بود و نشان داد که خطر ابتلا به NAION برای افرادی که اوزمپیک استفاده می‌کنند دو برابر می‌گردد.

مطالب بیشتر
نوشیدنی‌های قندی ، دیابت و بیماری‌های قلبی
نوشیدنی‌های قندی ، دیابت و بیماری‌های قلبی

مصرف این نوشیدنی‌ها مسیر دچارشدن به دیابت نوع دوم ، بیماری‌های قلبی-عروقی (CVD) را هموار نموده و به افزایش وزن کمک می‌کند.

مطالب بیشتر
احتمال انتشار نوروویروس از راه لباس و پارچه
احتمال انتشار نوروویروس از راه لباس و پارچه

محققان معتقدند که برای جلوگیری از انتشار، لباس‌های خود را با حرارت بالا شسته و خشک نمایید.

مطالب بیشتر
صدای غذا چیست ؟ چگونه متوقف می‌شود ؟
صدای غذا چیست ؟ چگونه متوقف می‌شود ؟

« صدای غذا » مفهوم جدیدی نیست، اما در کنار افزایش استفاده از داروهای کاهش وزن آگونیست GLP-1 مانند Ozempic و Wegovy، که طبق گزارش‌ها به کاهش افکار مزاحم در مورد غذا کمک می‌کنند، مورد توجه قرار گرفته است. بر اساس آمار ارائه شده توسط کارشناسان برخی از افراد 80 تا 90 درصد از روز را با فکر به غذا می‌گذرانند.

مطالب بیشتر
میکروپلاستیک‌های موجود در چای‌ کیسه‌ای تهدیدکنندۀ سلامتی
میکروپلاستیک‌های موجود در چای‌ کیسه‌ای تهدیدکنندۀ سلامتی

میکروپلاستیک‌های موجود در چای کیسه‌ای با آزاد نمودن میلیاردها ذره در بدن ، خطر ابتلا به سرطان و ناباروری را افزایش می‌دهند .

مطالب بیشتر
نتیجه یک پژوهش‌ : رژیم غذایی فَستینگ ، ممکن است سبب کاهش رشد موها گردد.
نتیجه یک پژوهش‌ : رژیم غذایی فَستینگ ، ممکن است سبب کاهش رشد موها گردد.

حال به تازه‌گی مطالعه جدیدی در مجله Cell منتشر شده است و گزارش می‌دهد که ررژیم فستینگ ممکن است منجر به کاهش رشد مو گردد.

مطالب بیشتر
به یاد پزشکان شریفی که در میان ما نیستند . . .
به یاد پزشکان شریفی که در میان ما نیستند . . .

نسلی با اخلاق که شاید دیگر تکرار نشوند . . .

مطالب بیشتر