میگرن و آب و هوا
1392/10/18

به‌نظر می‌رسد بعضی افراد دچارمیگرن، نسبت به تغییرات آب و هوا حساس هستند. عوامل شعله‌ور‌کننده‌ی مرتبط با هوا عبارتنداز:
ـ نور روشن آفتاب
ـ هوای داغ یا سرد
ـ رطوبت زیاد
ـ هوای خشک
ـ هوای طوفانی و وجود باد
ـ تغییرات فشار بارومتریک
دربعضی افراد، تغییرات آب و هوا ممکن است سبب عدم تعادل درمواد شیمیایی مغز ازجمله سروتونین serotonin شود و شرایط را برای ایجاد میگرن مناسب کند. عوامل شعله‌ور‌کننده‌ی مرتبط با آب‌وهوا ممکن‌است سردردی را شدت بخشند که با سایر عوامل شعله‌ور‌کننده به‌وجود آمده است.
درصورتی‌که حس شود میگرن به‌علت آب و هوا شعله‌ور می‌شود، ممکن‌است بیمار احساس درماندگی نماید، زیرا به‌هرحال نمی‌توان وضعیت هوا را تغییر داد. اما می‌توان آموخت که کدام نوع تغییرات آب و هوا سبب شروع میگرن می‌شود و به این ترتیب اقداماتی برای کاهش آثار آن انجام داد:
• باید بروز سردردها را یادداشت کرد و در صورت بروز موارد میگرن، مدت طول کشیدن و عامل ایجاد‌کننده‌ی آن را یادداشت نمود. این کار به بیمار کمک خواهد کرد تامشخص نماید آیا عوامل شعله‌‌ور‌کننده‌ی اختصاصی آب و هوا در بروز میگرن مؤثر است یا نه.
• باید تغییرات آب وهوا را پایش کرد و در‌صورت امکان از عوامل شعله‌ور‌کننده پرهیز نمود. به‌عنوان مثال درآب وهوای سرد و وزش باد، اگر این عوامل سبب شعله‌وری میگرن می‌شوند درخانه ماند. به محض شروع نخستین شناسه‌ی ‌میگرن، داروی مربوط به میگرن را مصرف نمود.
• باید ازگزینه‌های سالم شیوه‌ی‌زندگی استفاده کرد یعنی غذای سالم خورد، به‌طور منظم ورزش کرد، خواب کافی داشت و استرس را کنترل و مهار نمود.
انجام این اقدامات به کاهش تعداد و وخامت میگرن کمک خواهد کرد.

 

آلودگی هوا چه آسیب‌هایی به مغز می‌رساند ؟
آلودگی هوا چه آسیب‌هایی به مغز می‌رساند ؟

در سال 2020، نشریه Lancet آلودگی هوا را به عنوان یکی از عوامل اصلیِ ابتلا به زوال عقل به رسمیت شناخت.

مطالب بیشتر
مردانگی سمی چیست ؟
مردانگی سمی چیست ؟

طبق ارزش‌های سنتی در تعریف مردانگی سمی، هر مردی که به اندازه کافی این ویژگی‌ها را از خود نشان نمی‌دهد، به‌عنوان «مرد واقعی» شناخته نمی‌شود.

مطالب بیشتر
باورهای نادرست درمورد قاعدگی
باورهای نادرست درمورد قاعدگی

حدود نیمی از جمعیت جهان را بانوان تشکیل داده‌اند و به این معنا که همین تعداد چرخۀ قاعدگی را درحال تجربه هستند ، پشت‌سر گذاشته و یا در پیش خواهند داشت . با این حال باورهای نادرست و افسانه‌وار در مورد این فرآیند بیولوژیکی هنوز فراوان است.

مطالب بیشتر
احتمال خطر آسیب به عصب بینایی توسط اوزمپیک
احتمال خطر آسیب به عصب بینایی توسط اوزمپیک

این مطالعه بر روی یک گروه کوچک‌تر و خاص‌تر از بیماران مبتلا به دیابت نوع دوم متمرکز بود و نشان داد که خطر ابتلا به NAION برای افرادی که اوزمپیک استفاده می‌کنند دو برابر می‌گردد.

مطالب بیشتر
نوشیدنی‌های قندی ، دیابت و بیماری‌های قلبی
نوشیدنی‌های قندی ، دیابت و بیماری‌های قلبی

مصرف این نوشیدنی‌ها مسیر دچارشدن به دیابت نوع دوم ، بیماری‌های قلبی-عروقی (CVD) را هموار نموده و به افزایش وزن کمک می‌کند.

مطالب بیشتر
احتمال انتشار نوروویروس از راه لباس و پارچه
احتمال انتشار نوروویروس از راه لباس و پارچه

محققان معتقدند که برای جلوگیری از انتشار، لباس‌های خود را با حرارت بالا شسته و خشک نمایید.

مطالب بیشتر
صدای غذا چیست ؟ چگونه متوقف می‌شود ؟
صدای غذا چیست ؟ چگونه متوقف می‌شود ؟

« صدای غذا » مفهوم جدیدی نیست، اما در کنار افزایش استفاده از داروهای کاهش وزن آگونیست GLP-1 مانند Ozempic و Wegovy، که طبق گزارش‌ها به کاهش افکار مزاحم در مورد غذا کمک می‌کنند، مورد توجه قرار گرفته است. بر اساس آمار ارائه شده توسط کارشناسان برخی از افراد 80 تا 90 درصد از روز را با فکر به غذا می‌گذرانند.

مطالب بیشتر
میکروپلاستیک‌های موجود در چای‌ کیسه‌ای تهدیدکنندۀ سلامتی
میکروپلاستیک‌های موجود در چای‌ کیسه‌ای تهدیدکنندۀ سلامتی

میکروپلاستیک‌های موجود در چای کیسه‌ای با آزاد نمودن میلیاردها ذره در بدن ، خطر ابتلا به سرطان و ناباروری را افزایش می‌دهند .

مطالب بیشتر
نتیجه یک پژوهش‌ : رژیم غذایی فَستینگ ، ممکن است سبب کاهش رشد موها گردد.
نتیجه یک پژوهش‌ : رژیم غذایی فَستینگ ، ممکن است سبب کاهش رشد موها گردد.

حال به تازه‌گی مطالعه جدیدی در مجله Cell منتشر شده است و گزارش می‌دهد که ررژیم فستینگ ممکن است منجر به کاهش رشد مو گردد.

مطالب بیشتر
به یاد پزشکان شریفی که در میان ما نیستند . . .
به یاد پزشکان شریفی که در میان ما نیستند . . .

نسلی با اخلاق که شاید دیگر تکرار نشوند . . .

مطالب بیشتر