افزایش سطح آمادگی جسمانی نه‌تنها خطر حمله‌ی قلبی(Heart attach) را کاهش می‌دهد، بلکه سلامتی انسان را پس‌از اولین حمله، تضمین می‌کند. این یافته‌ها از داده‌های موجود در اسناد پزشکی جمع‌آوری شده از بیش‌از ۲‌هزار مرد و زن با حمله‌ی قلبی به‌دست‌ آمد و طی آن محققان دریافتند گروهی که دارای آمادگی جسمانی بالاتری هستند، عمر‌طولانی‌تری خواهند داشت.

محققان با ارزیابی گروهی که پیش‌از اولین حمله‌ی قلبی‌شان، تست استرس تردمیل (Treadmill stress test) را پشت‌سر گذاشتند؛ همچنین، آنها از نمره‌ی (سوخت‌و‌ساز بیمار به‌عنوان معیار سنجش کوتاه و سریع مصرف انرژی در حالت استراحت و در‌حین فعالیت جسمانی) استفاده‌کردند. با وجود اینکه، این معیار بی‌نقص و کامل نیست‌ ولی به هر‌چه امتیاز MET بیشتر باشد، بیماران از لحاظ جسمی، آماده‌تر تلقی می‌شوند.

دامنه‌ی ا‌متیازدهیMET بین۱‌تا۱۲ است، به‌گونه‌ای که ۱؛ نشستن بر روی نیمکت، ۳؛ قدم آرام (راه رفتن عادی)، ۷؛ قدم‌دو (راه رفتن سریع)، ۱۰؛ طناب‌زنی و ۱۲؛ دویدن سریع تلقی‌می‌شود.

محققان دریافتند که به‌طور‌کلی، پس‌از اولین حمله‌ی قلبی،۶۳۴تن دست‌یافته به نمره‌ی MET بین ۱۰ و بیشتر درمقایسه با بقیه‌ی بیماران، ۴۰درصد مرگ‌و‌میر کمتری داشتند. همچنین محققان مشاهده‌کردند که یک سوم بیماران که نمره‌ی MET‌ آنها ۶ یا کمتر بود ۱‌سال پس‌از اولین حمله‌ی  قلبی، جان خود را از‌دست‌دادند. به‌طور‌کلی، نتایج نشان‌داد که پس‌از اولین حمله‌ی قلبی، به‌خاطر هرنمره افزایش MET، خطر مرگ‌ومیر ۸‌درصد کاهش‌داشت.

محققان اذعان دارند که طرح تحقیقاتی‌ آنها محدودیت‌هایی دارد؛  

آنها در این طرح نمی‌توانستند این  مسأله را ارزیابی‌کنند که آیا افزایش سطح آمادگی جسمانی که به‌وسیله‌ی  امتیاز بندی MET سنجیده می‌شود،

می‌تواند خطر مرگ حمله‌ی قلبی را کاهش‌دهد ‌یا خیر. همچنین، آنها مشخص‌نکردند که آیا کسانی‌که آمادگی جسمانی بیشتری دارند کمتر با حملات قلبی آسیب‌زننده روبه‌رو می‌شوند یا خیر. همچنین، مثل کسانی‌که آمادگی جسمانی ندارند (سابقه ورزش نداشته‌اند)، اما پس‌از حمله‌ی قلبی، بیشتر زنده می‌مانند، آیا آنها هم به یک اندازه با حمله‌ی قلبی بعدی رو‌به‌رو می‌شوند یا خیر.

چندین دهه تحقیق نشان‌می‌دهد که آمادگی قلبی ـ عروقی (Cardiovascular fitness) ورود جریان‌ خون به قلب را افزایش‌می‌دهد و به التیام (بهبودی) بیماری کمک‌می‌کند؛ این مسأله یکی‌از عوامل کمک‌کننده به کاهش مرگ‌و‌میر ناشی‌از بیماری‌های قلبی عروقی  می‌باشد.

مطابق اعلام انجمن قلب آمریکا (AHA) سالانه، درحدود ۵۵۰ هزار تَن برای اولین‌بار در آمریکا، دچار حمله‌ی قلبی می‌شوند.